天寒風(fēng)大梁呈，剛走到辦公室婚度，就收到了徐州馬拉松組委會(huì)的短信：
各位跑友，近日氣溫起伏較大官卡，請(qǐng)注意保暖蝗茁，及時(shí)添減衣物，以良好的狀態(tài)迎接徐馬寻咒。
讀完微笑哮翘，倍感溫暖。雖然明知這是一鍵敲出的群發(fā)訊息毛秘，可還是深受感動(dòng)饭寺。不同的馬拉松組委會(huì)有不同的性格，就像你年輕時(shí)經(jīng)歷的不同女孩叫挟，各有各的可愛之處艰匙。
徐州馬拉松溫柔知性，很會(huì)體貼人抹恳≡蹦可也有調(diào)皮的、壞壞的那種奋献，比如西部的銀川馬拉松绊序。
“請(qǐng)問從銀川機(jī)場到會(huì)展中心怎么走？”
“打滴唄秽荞，100塊”
“各大馬拉松比賽都能代領(lǐng)參賽包骤公，為何銀川馬拉松不能代領(lǐng)，給我們時(shí)間緊的人增添了很多麻煩扬跋，請(qǐng)回復(fù)阶捆？”
“要撕逼了是嗎，北馬代領(lǐng)了?廣馬代領(lǐng)了钦听？你個(gè)屁民毛都不懂洒试，跟著亂叫個(gè)啥？”
果然都是一頂一的“神回復(fù)”朴上！只是這種凜冽之風(fēng)我等俗人確實(shí)接受不了垒棋。碰上暴脾氣的直接和他拔刀相向，舞刀弄棒去了痪宰。
跑者選擇參加一場馬拉松叼架，不亞于仔細(xì)斟酌畔裕，給自己挑選一個(gè)合適的男女朋友——必須慎之又慎。
距離長短乖订，交通住宿的便利與否扮饶，賽道風(fēng)景，飲食特點(diǎn)乍构，風(fēng)俗民情甜无，賽事級(jí)別，抽簽與否等都是需要仔細(xì)考慮的哥遮。
從這個(gè)角度而言岂丘，每一次的跑馬經(jīng)歷其實(shí)都是一次戀愛的過程。既然是戀愛眠饮，反正我覺得還是體貼溫柔些好元潘，喜歡sm重口味的畢竟只是少數(shù)人。
不知不覺間愛上馬拉松已經(jīng)過了三年君仆，大大小小的賽事也參加了幾十場翩概。積累了一些想法，不吐不快返咱，聊以自慰钥庇。
1.馬拉松必須線下跑才有感覺
跑馬分兩種形式，線上與線下咖摹。
隨著各種跑步app的增多评姨，線上跑馬的比例也越來越高，甚至呈井噴之勢(shì)萤晴。
不用去現(xiàn)場吐句，直接在本地上傳跑步數(shù)據(jù)就OK，確實(shí)方便的很店读，也極大地節(jié)省了跑步的成本嗦枢，可謂皆大歡喜。
可每次線上奔跑完屯断，我卻總覺得心有不甘文虏，甚至有隔靴搔癢，越撓越癢的感覺殖演。這就如同無論你家的家庭影院有多高級(jí)氧秘，有多昂貴，卻永遠(yuǎn)無法模擬影院里的視聽效果一般趴久，總隔著那么一層丸相。可這薄薄的一層卻是天壤之別彼棍。
想想你面前站著一位美女灭忠，視覺與觸覺的感受是完全不一樣的膳算。
我想這可能就是馬拉松現(xiàn)場帶給你的儀式感在發(fā)揮作用吧。這種儀式感非常的重要更舞，不僅僅是沖擊力，還有類似于宗教信仰之效力坎吻。
獨(dú)樂樂不如眾樂樂缆蝉，獨(dú)奔跑也不如眾奔跑。
馬拉松的距離在全世界任何一個(gè)坐標(biāo)點(diǎn)都是一樣的瘦真，可不同的是坐標(biāo)點(diǎn)背后的文化內(nèi)核刊头，精神氣質(zhì)是豐富多彩的。
所以盡可能的去線下實(shí)地跑吧诸尽，這才是跑者應(yīng)有的態(tài)度原杂，也是對(duì)自己最大的犒賞！
2.半馬絕不是全馬的二分之一您机，我只跑半程
跑步三年以來穿肄，我只跑半程馬拉松—21.0975公里。
我覺得只有半程馬拉松才能讓我既獲得鍛煉之功效际看，又能深深地體會(huì)到長跑帶給我的那種無法言說的興奮與快感咸产。
這種快感，和不跑步的人永遠(yuǎn)無法溝通仲闽。就好像你對(duì)著牛彈琴脑溢，或者正襟危坐，試圖跟一個(gè)裝睡的人談?wù)撐膶W(xué)赖欣。
快感源自大腦分泌出的內(nèi)啡肽物質(zhì)屑彻。六公里之后它慢慢的溢出，我能清晰地感受到它的存在顶吮。所謂痛與快樂并存社牲，長跑最契合這種感受。
我也嘗試過向全馬42.195公里靠近悴了∩殴粒可是帶來的只有痛苦。這種痛苦絕不僅僅是身體上的让禀，更多的是精神上的煎熬挑社。試想四五個(gè)小時(shí)的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，該是多么單調(diào)巡揍，枯燥的過程痛阻。
所以我只跑半馬。我并不覺得跑半程比跑全程丟人腮敌，或者不如他們阱当。
半馬更適合我俏扩，這才是最重要的。
從實(shí)踐的角度看弊添，半馬往往更注重策略性录淡。因?yàn)樗^不僅僅是42.195公里的簡單二分之一，如果操作不當(dāng)?shù)脑捀菀装l(fā)生危險(xiǎn)∮桶樱現(xiàn)實(shí)中跑步猝死的幾乎全是半程選手嫉戚。
且跑且珍惜，且跑且成熟澈圈！
3.無論男女切忌夜跑彬檀，這不是開玩笑
夜跑是近些年城市男女流行的一種時(shí)尚的跑步方式，蔚然成風(fēng)瞬女。
可各大媒體報(bào)道窍帝，因?yàn)楠?dú)自夜跑而遭遇不測(cè)的悲劇時(shí)有發(fā)生。
每次看到這樣的新聞都倍感痛心诽偷。也許因?yàn)槲疑钤谛〕鞘械木壒世ぱВ矣袝r(shí)真的理解不了為何非要夜跑？為何偏要一個(gè)人在偏僻的地方夜跑报慕？
大城市白領(lǐng)雖說加班像吃家常便飯拥峦，可也不可能天天加班。時(shí)間再忙也不可能像一個(gè)蘇北小縣城的高中班主任那樣被時(shí)間困住卖子。所以完全是可以避開夜跑模式的略号。無論男女，都要避開洋闽。
首先是光線的問題玄柠。各種跑鞋，跑步T恤都宣傳自己的夜跑反光提醒作用诫舅，可那有時(shí)真的只是噱頭羽利。司機(jī)基本上不可能看到那樣微弱的反光條。在昏暗的光線下刊懈，人類遠(yuǎn)比貓咪脆弱这弧。
其次就是跑者的好身材，特別是身穿緊身衣褲的女性跑友虚汛。從心理學(xué)的角度看匾浪，夜晚每推遲一小時(shí)，人類的生理欲望就會(huì)增加百分之五卷哩。所以夜跑的姑娘們就別把自己打扮的花枝招展了蛋辈。雖說“我可以騷，但你不能擾”，但如若真的遇見壞人冷溶，絕非一句話就能脫險(xiǎn)的渐白。
夜跑是無奈之下的偶爾為之，記住一定要去人多的地方逞频。能避免則最好完全避免纯衍！
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