曾經(jīng)延届，有人專門做了一項研究，想知道窮人為什么窮贸诚，富人為什么富方庭。
經(jīng)過五年的調(diào)查研究，他發(fā)現(xiàn)富人身上都具備一些很好的習(xí)慣酱固，而這些習(xí)慣窮人很少具備械念。
這些習(xí)慣便是：經(jīng)常閱讀，堅持早起媒怯，每天花費30—40分鐘思考問題订讼，不盲目，不從眾扇苞。
而閱讀欺殿，早起，花費時間思考鳖敷，這些都可以在早起時一并完成脖苏。
早起，才是最頂級的自律定踱，也是回報率最高的生活方式棍潘。
古語有云：“早起三光，晚起三慌崖媚∫嗲福”
意思是說：起得早，事情就能辦得周詳畅哑；起得晚肴楷，生活只會匆匆忙忙。
有研究表明：早起后的兩個小時荠呐，是學(xué)習(xí)赛蔫、工作的效率高峰期。
此時泥张，大腦經(jīng)過一夜的休整呵恢，消除了前一日的疲憊，正處于嶄新的狀態(tài)媚创。
利用好這段黃金時間渗钉，去做一些有價值、有意義的事钞钙，能達到事半功倍的效果晌姚。
富蘭克林說：
“我未曾見過一個早起的人抱怨命運不好粤剧，良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣挥唠、堅強的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運擊敗的焕议”δィ”
王健林一天的行程從5點開始；
蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點就起床鍛煉盅安；
童話大王鄭淵潔每天早上四五點起床創(chuàng)作唤锉。
學(xué)會早起，可以讓你牢牢掌握住生活的主動權(quán)别瞭，找到自己生活的節(jié)奏窿祥。
對成年人來說，很難找到一整塊不被打擾的時間蝙寨。
但如果堅持早睡早起晒衩，就算六點起床，你也比其他人多出來了兩小時墙歪。
這段時間用來讀書也好听系，寫作也好，很容易進入心流狀態(tài)虹菲，專注力更強靠胜。
有了這高效率的兩個小時，白天的其他時間毕源，就可以輕松無壓力地做任何想做的事浪漠。
即使當(dāng)天你很忙，但因為你真正想做的事情已經(jīng)做過了霎褐，每天更有能量址愿，去做那些不得不做的事情。
有網(wǎng)友坦言：“自從早起后瘩欺，精神更飽滿了必盖，做事也更積極了【愣觯”
