《 生命之書》

聆聽

自在的聆聽就是要不關(guān)注任何事物誓禁，也不費力集中注意力，放空心態(tài)靜靜地坐著肾档，這個時候你會發(fā)現(xiàn)你的心里邊很純凈摹恰，仿佛到了另外一個世界，壓力怒见、煩惱俗慈、欲望、痛苦……什么都沒有了遣耍。

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