一灭返、制定的目標(biāo)是“表現(xiàn)”還是“成長(zhǎng)”？
1.這兩種目標(biāo)都鼓舞了斗志圆恤，但是鼓舞的斗志截然不同溪猿。
2.選擇目標(biāo)性質(zhì)的不同會(huì)導(dǎo)致：①降低自身追尋目標(biāo)時(shí)的趣味横漏；②自身情緒的不可控蚂蕴；③不懈追求目標(biāo)的持續(xù)性低散。
3.有些目標(biāo)會(huì)使人不論遇到什么困難都堅(jiān)持下去俯邓，有些目標(biāo)則注定失敗。
總結(jié)：在準(zhǔn)備追求一項(xiàng)目標(biāo)前熔号，我們應(yīng)該自己理清自己的目標(biāo)到底是“表現(xiàn)”還是“成長(zhǎng)”稽鞭。兩種目標(biāo)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但是應(yīng)該要搞清楚自己想要的引镊、所希望的究竟是什么朦蕴。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，雖然我看了很多關(guān)于“目標(biāo)”類的文章弟头，明白也許“成長(zhǎng)”性的目標(biāo)對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)更實(shí)用吩抓，但是往往我做的事情是偏向于“表現(xiàn)”的。我渴望得到關(guān)注亮瓷，渴望被他人崇拜琴拧，自身的能力卻又達(dá)不到那種程度，所以自卑又自大的心趨勢(shì)著我更加地注重“表現(xiàn)”嘱支，形成一個(gè)死循環(huán)。
二挣饥、做事的結(jié)果是堅(jiān)持還是放棄除师？
1.智力無(wú)法決定一個(gè)人是堅(jiān)持不懈還是厭倦、放棄扔枫。
2.當(dāng)一個(gè)人的目標(biāo)是“表現(xiàn)”（在心理學(xué)上被稱為“績(jī)效目標(biāo)”）時(shí)汛聚， 他們大多認(rèn)為這樣的目標(biāo)能帶給自己肯定、給予自身一些慰藉短荐，但也往往意外著這種目標(biāo)的特征是“非贏即輸”倚舀。除了“贏”之外，不能帶來(lái)任何安慰忍宋。
3.當(dāng)一個(gè)人的目標(biāo)是“成長(zhǎng)”（在心理學(xué)上被稱為“精熟目標(biāo)”）時(shí)痕貌，他們不因是否達(dá)到特定結(jié)果評(píng)判自己，而是用“進(jìn)步”糠排。著重于是否盡到了最大努力地提升自己而不是達(dá)到某種成就舵稠。因此他們的目標(biāo)不是“做最好的自己”，而是“做比前一刻更好的自己”入宦。
4.目標(biāo)的選擇：實(shí)驗(yàn)證明哺徊，做比較簡(jiǎn)單的事時(shí)，由于可以提升動(dòng)力乾闰，注重“進(jìn)步”會(huì)表現(xiàn)得較為平庸落追，所以注重“表現(xiàn)”可能更有效；當(dāng)處理生疏涯肩、困難的事情轿钠，甚至面對(duì)挫折時(shí)巢钓，注重“表現(xiàn)”會(huì)使人灰心、動(dòng)力大大下降谣膳，注重“進(jìn)步”能保證自己不被自己的玻璃心打倒竿报。
總結(jié)：決定一個(gè)人是放棄還是堅(jiān)持的往往關(guān)乎目標(biāo)的制定是“表現(xiàn)”還是“成長(zhǎng)”。若一個(gè)人的目標(biāo)是“表現(xiàn)”继谚，雖然會(huì)在一定程度上使得其動(dòng)力增強(qiáng)烈菌、成功率提高，但也會(huì)使其內(nèi)心抗打擊能力更弱花履、更容易遭遇挫折時(shí)放棄芽世，成為了注定失敗的目標(biāo)。若一個(gè)人的目標(biāo)是“成長(zhǎng)”诡壁，他們不會(huì)由于困難而灰心济瓢，反而會(huì)認(rèn)為灰心是沒(méi)有道理的“我還沒(méi)努力呀”，然后用行動(dòng)去修復(fù)出的錯(cuò)妹卿。所以兩種目標(biāo)有利有弊旺矾，端看各人選擇。
在這篇筆記的最后感謝一些L先生的推薦夺克，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這本書(shū)真的有影響到了我箕宙。我是一個(gè)注重“表現(xiàn)”大過(guò)于“進(jìn)步”的人（或許是由于有虛榮的情緒），但是受到挫折就會(huì)躲避铺纽，然后對(duì)于生活中所有事情都有拖延的習(xí)慣柬帕，但是我想以后能盡力調(diào)整自己，能在困境下爆發(fā)出活力狡门。
