常聽說綠茶減肥停巷，紅茶養(yǎng)胃师坎，近來忙著減肥的我可謂茶不離手恕酸，但喝茶對減肥真的有好處嗎？
百度搜索綠茶+減肥胯陋，顯示455萬條相關(guān)結(jié)果蕊温，絕大部分相信飲用綠茶對減肥有幫助，論據(jù)大都是芳香族化合物有消濁去膩遏乔，防止脂肪積淀的作用义矛。我不確定這種說法是不是得到科學(xué)驗(yàn)證，但情感上是趨向于相信綠茶減肥的盟萨。如果想要做到某件事凉翻，至少情感上要相信自己可以做到。
飲茶有許多好處鸯旁，減肥是其一噪矛，除此外量蕊，還能提神，防蛀牙等艇挨。
飲茶的禁忌中記得比較深刻的是残炮，酒后飲茶，傷腎缩滨。
我家通常把茶葉泡許多次势就，但有專家表示，一次浸泡就能析出袋裝茶葉百分之九十的營養(yǎng)物質(zhì)脉漏，而普通茶葉泡三次也幾乎全部析出苞冯，次數(shù)再多，就容易將茶葉中的重金屬析出侧巨，對身體健康不利舅锄。
專家的話，聽一聽就行司忱，如果做起來順手皇忿，不妨按他們說的比較有道理的方法做。但是通常來說坦仍，禁忌太多選一兩條自己認(rèn)可的遵守就行鳍烁，不需要理會太多，否則繁扎，還能不能好好生活幔荒。
