最大的整容就是瘦身卷中，這是我們常聽到的一句話矛双，這句話一點(diǎn)兒都沒錯(cuò)，只要瘦下來才真正的是整容蟆豫！而且還是非常健康的整容议忽。
今天就給大家分享下我自己的整容方法。也就是減肥方法
我叫芳芳十减，是有孩子的寶媽徙瓶，從小就是易胖體質(zhì)就是傳說中喝水都會長胖的人，自從生娃以后更是增肥二十幾斤嫉称，雖然老公不說自己也知道身材太差了，他也沒說過讓我減肥的話灵疮，但是每個(gè)女人都愛美织阅，所以就起了減肥的心。
提到減肥震捣，我相信大家腦袋中蹦出的第一肯定是節(jié)食 第二是運(yùn)動 第三是減肥藥
沒錯(cuò)荔棉，作為減肥初試的小白第一步就開始節(jié)食闹炉。
①由于之前的胃口特別大，節(jié)食開始的時(shí)候特別痛苦润樱，下午三點(diǎn)開始就過午不食渣触，光喝白開水，但是我又是一孩子的媽媽壹若，平時(shí)要給家里人做飯嗅钻，所以一做飯就忍不住了，堅(jiān)持了三天確實(shí)瘦了店展，瘦了三斤多养篓，整個(gè)身體都是虛脫的，氣色也非常不好赂蕴，老公說你這減的都是水分這才反應(yīng)過來柳弄，也給自己吃飯找了個(gè)理由，一吃就反彈到原來體重了概说，最后這個(gè)方法失敱套ⅰ！
②運(yùn)動：帶娃其實(shí)就是一項(xiàng)運(yùn)動糖赔，尤其是夏天胖子特別容易出汗萍丐，減掉的水分也是很多，但是到了晚上就忍不住嘴挂捻，白天減碉纺，晚上吃，吸收的更大刻撒，而且一旦選擇了運(yùn)動就必須每天堅(jiān)持骨田，一旦停止，你吸收的熱量＞消耗的熱量以后就會出現(xiàn)嚴(yán)重反彈
③減肥藥 第一次嘗試減肥藥還是選擇的茶類声怔，喝了猛拉肚子态贤，瘦是瘦了，一吃就胖醋火，拉了半個(gè)月后面身體就有了抗體反應(yīng)悠汽，都不拉了，一點(diǎn)都沒瘦芥驳。最后狠下心吃了減肥藥膠囊柿冲，第一次吃的時(shí)候口干舌燥，就是想喝水猛喝水第一天我也忍下來了兆旬，第二天食欲不振假抄，直接走不動路，告訴老公了才被帶到醫(yī)院檢查咆耿，醫(yī)生這才告訴我減肥藥含有大量藥物激素琉兜，對身體腎臟器官傷害特別大，嚇到我了趕快扔掉了那個(gè)膠囊饲鄙。
減肥失敗谬以，一度在家暴飲暴食强饮，那段時(shí)間挺煎熬的，因?yàn)閳?jiān)持了那么長時(shí)間的事情卻被打擊为黎，也緩緩減肥的事情邮丰，但是也還沒有放棄。
關(guān)鍵來啦：過了一段時(shí)間柠座，我的一個(gè)閨密，也是寶媽團(tuán)的見面的時(shí)候片橡，開始看到她就覺得她比之前瘦了好多妈经，我問她咋減的，她就輕描淡寫的說了句代餐捧书，我開始也有點(diǎn)擔(dān)心是不是減肥藥吹泡，后來在吃晚飯之前，她沖了杯酵素喝经瓷，說是里面搭配的爆哑，晚上吃飯的時(shí)候也沒忌嘴還吃挺多的，我就心里尋思著找她要秘訣舆吮，晚上回去就問她到底吃了啥揭朝，她說機(jī)緣巧合在電視上看到了香港Lp艾奧比這個(gè)牌子的代餐餅干，就找到她的總代買了來吃色冀，沒想到效果不錯(cuò)潭袱，嘿嘿。
于是我就軟磨硬泡的找她要來了代餐餅干的銷售官方也就是程程（衛(wèi)星：cqx8244）加了她以后她先了解下我的身體狀況锋恬，然后才給我給出方案屯换，教我怎么減，怎么吃与学，于是我就一口氣買來了三盒先吃吃看彤悔。
最后減肥的希望都寄托在這個(gè)上面了，每天我都會去稱體重索守，一盒吃完以后我瘦了9斤晕窑！別提有多開心了，關(guān)鍵是也沒有拉肚子卵佛，也沒有出現(xiàn)任何不好反應(yīng)幕屹，我還專門跑到醫(yī)院問醫(yī)生代餐可不可以吃蓝丙，醫(yī)生說代餐幫助抑制脂肪合成，是減肥的好輔助望拖，吃這個(gè)沒事！我這才甩開膀子大膽減肥挫鸽！老公也見證著我一步步瘦说敏！
現(xiàn)在我終于瘦下來了丢郊，真的不怕別人笑話我了盔沫，兒子也長大啦！他們說瘦下來有點(diǎn)像宋智孝枫匾，嘿嘿架诞，還是挺開心別人夸我的，現(xiàn)在還擁有了不少想減肥的小粉絲干茉！
今天我就把我自己暴瘦三十斤的秘訣分享給你們了谴忧，不是為我自己打廣告，是真心感謝程程角虫，讓我瘦了那么多沾谓，也讓你們別走減肥的彎路，別傻傻的去吃藥物去傷害自己的身體戳鹅。
現(xiàn)在告訴你們程程聯(lián)系方式：衛(wèi)星：cqx8244（可以備注芳芳）平時(shí)咨詢她的人多均驶，但是她非常有耐心，可以慢慢問清楚售后也很棒枫虏。
希望大家都能瘦到美美的樣子哦妇穴！加油別氣餒。
