001. 如何消除焦慮。
消除焦慮的三個策略：一陶冷、留出固定的時間钙姊，專注于你的焦慮。二摸恍、購買保險，在事前減輕我們的焦慮赤屋。三立镶、專注于工作，是應(yīng)對胡思亂想的最佳療法类早。
002. 刪除"嫉妒"媚媒。
嫉妒是人人都會偶爾遇到，卻沒有人愿意承認(rèn)的情緒涩僻，是所有情緒中最無價缭召、最無用處最具毒性的情緒。只要不拿自己和別人相比逆日，嫉妒便會從你的生活中消失嵌巷。盡量避免比較，接受現(xiàn)實(shí)室抽，讓自己變得更好搪哪。
003. 治病不如防病。
聰明的人會解決一個問題坪圾，睿智的人則會避免讓問題發(fā)生晓折。把災(zāi)難扼殺在萌芽里，排除那些可能的原因兽泄，避免讓災(zāi)難真的發(fā)生漓概。
004. 學(xué)會專注。
信息化時代病梢，更要學(xué)會專注胃珍。你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，你的生活就在哪里，誰能有意識地調(diào)動自己的專注力堂鲜，誰就能從生活中得到更多栈雳。在攝入信心時，你要像對待食物和藥物一樣挑剔缔莲、嚴(yán)格哥纫、謹(jǐn)慎。
005. 沉浸讀書痴奏。
要學(xué)會選擇高質(zhì)量的書籍來閱讀蛀骇，閱讀不在于數(shù)量而在于閱讀的質(zhì)量。高質(zhì)量的書籍值得反復(fù)地去閱讀读拆，不是瀏覽性的閱讀而是沉浸式的閱讀擅憔，這樣才會有更大的收獲。
006. 積極行動檐晕。
最好的想法是在行動中出現(xiàn)的暑诸，而不是在思考的時候。思考的風(fēng)險是零辟灰，而行動的風(fēng)險總會大于零个榕。我們要避免掉入思考的坑，而忘記了行動芥喇，行動會不斷積累經(jīng)驗(yàn)西采，通往成功。
007. 換位思考继控。
應(yīng)當(dāng)站在他人的立場上械馆，并真正體驗(yàn)一下。同你人生中最重要的伙伴互換角色武通。要想同他人建立互信霹崎，角色轉(zhuǎn)換時最有效、最快速冶忱、最劃算的方式仿畸，其效果遠(yuǎn)勝其他方法。
008. 結(jié)識圈外人朗和。
結(jié)識圈外人有助于擴(kuò)大我們的社交圈，刷新我們的新認(rèn)知簿晓，從而更好地服務(wù)我們?nèi)?nèi)的工作眶拉。
009. 保持謙卑。
不要把自己看得太重憔儿，驕傲和幸福呈反比忆植。你越是謙虛自持，你的生活就會越美好。
010. 內(nèi)心的成功朝刊。
我們應(yīng)當(dāng)僅僅專注于那些自己能夠改變的元素耀里，并將其他一切堅決屏蔽掉。我們的焦點(diǎn)應(yīng)該是付出拾氓，而不是收獲冯挎，因?yàn)槲覀兛梢钥刂谱约旱母冻觯瑓s不能控制自己的收獲咙鞍。內(nèi)心的成功會比外在的成功更加穩(wěn)定
