今天呢,想分享一道減脂美味易做的菜肴。
主料:土豆
配料:干辣椒鸦采、蒜宾巍、蔥
準備工作:土豆切細絲(淘洗的時候多洗兩遍,洗掉淀粉)渔伯、干辣皮切小段顶霞、蒜切片、蔥切小圈咱旱。
步驟:1确丢、土豆絲冷水下鍋等龙,等水燒開后過涼(放入冷水中浸泡)空干幼东,
2溢豆、鍋內倒入少許食用油辣垒,筷子插入冒小泡時倒入干辣皮慎菲,炒香展运。
3顶别、放蔥些阅、蒜狐粱,炒出香味后舀寓,倒入土豆絲。
4肌蜻、調味:出鍋前放白醋互墓、雞精、鹽蒋搜。(依個人口味自行調配篡撵,本人喜歡2:1:2)
盛出裝盤即可。
注意事項:
1豆挽、炒干辣椒時火候不宜過高育谬,不然容易炒焦。