相信凡是看過中醫(yī)的朋友饺蚊，可能都會(huì)聽到醫(yī)生說你屬于氣滯血瘀類型的體質(zhì)，你屬于氣虛類型的體質(zhì)等等三圆，不同的人所屬的體質(zhì)不同狞换，那么我們又該如何快速判斷自己的體質(zhì)呢？
氣舟肉、血修噪、津液等均是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣度气、血割按、津液與陽氣失調(diào)，身體就容易出現(xiàn)問題磷籍。氣适荣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動(dòng)的功能院领。當(dāng)發(fā)生異常時(shí)弛矛，雖然不會(huì)馬上致病，卻會(huì)以容易感冒比然、容易水腫的形式在體質(zhì)上表現(xiàn)出來丈氓。
通過留心各種身體上的小癥狀，以及體型變化等外觀特征來判斷自己的體質(zhì)强法，是早期發(fā)現(xiàn)問題原因的根本方法万俗。
若能找出問題的原因，也就能找到恰當(dāng)?shù)姆绞揭樱高^中醫(yī)手法和飲食等方式來改善體質(zhì)闰歪。為了每天的健康管理，應(yīng)該了解自己的體質(zhì)和造成體質(zhì)的原因蓖墅。
對熱敏感库倘、食欲旺盛临扮、體格結(jié)實(shí)的人，體內(nèi)陽氣（熱源）可能過剩教翩，其特征為臉色泛紅杆勇，且多膿皰。此種類型的人體內(nèi)熱多與津液聯(lián)合饱亿，而呈現(xiàn)過恃镣耍現(xiàn)象。
當(dāng)熱與津液聯(lián)合的狀態(tài)便是濕熱路捧，因?yàn)闈駸崆艺吵硇怨匕裕悇?dòng)緩慢传黄，因此也會(huì)引起氣血的循環(huán)停滯杰扫，使人感到渾身發(fā)熱。另外膘掰，濕熱型體質(zhì)的人往往也會(huì)有鼻炎章姓、支氣管炎、慢性胃炎等化膿性的癥狀识埋。
懼寒凡伊，膚色白且體格纖細(xì)的人，有可能是陽氣不足窒舟。此種體質(zhì)的人缺乏體力系忙，肌膚因含有水分顯得有彈性，頭發(fā)細(xì)且薄為其特征惠豺，原因可能是先天性或是后天性腎陽原料（腎的熱源）的腎精不足银还。由于腎精不足會(huì)導(dǎo)致牙齒及骨骼疏松，耳鳴與目眩洁墙、女性無月經(jīng)與月經(jīng)不順蛹疯、男性勃起障礙、尿頻與下痢等癥狀热监。
因脾臟機(jī)能減退捺弦，造成氣不足，是容易疲倦和感冒的體質(zhì)孝扛。特征為臉色不佳列吼、偏瘦、聲音和表情沒精神苦始，就算天氣不熱但稍動(dòng)就會(huì)出汗寞钥，還會(huì)有站起時(shí)暈眩、手腳無力盈简、容易瘀血黑青等癥狀凑耻。
另外由于脾臟與消化太示、呼吸器官有關(guān)，所以也會(huì)有胃腸虛弱香浩、下痢类缤、便秘、支氣管炎邻吭、哮喘等癥狀出現(xiàn)餐弱。
有皮膚干燥、容易疲倦囱晴，手腳發(fā)麻等癥狀膏蚓，可能為血量不足造成的（血虛）體質(zhì)。特征為臉色蒼白畸写、頭發(fā)細(xì)但無光澤驮瞧、指甲易裂等。
造成血虛的原因有造血臟器的異晨莘遥或出血论笔、過度的減肥等。血虛引起的癥狀除了有起立時(shí)會(huì)暈眩和心悸千所、手腳發(fā)冷等癥狀外狂魔，尚有焦躁不安、失眠等精神不安定的癥狀淫痰。
精神狀態(tài)不安定最楷，身體各處感到疼痛或疼痛者，可能是氣滯型體質(zhì)待错。通常是由于調(diào)節(jié)氣循環(huán)的肝臟功能降低籽孙，而引起氣的流動(dòng)停滯。為了發(fā)散淤積的氣朗鸠，會(huì)有較多打嗝放屁等現(xiàn)象特征蚯撩。
另外，氣流若滯塞烛占，該部位會(huì)鼓脹胎挎、產(chǎn)生疼痛，女性容易產(chǎn)生胸與腹部鼓脹及經(jīng)痛等癥狀忆家。其他也有像頭痛犹菇、耳鳴、胃痛芽卿、嘔吐等癥狀揭芍，并伴隨著臉部發(fā)熱和眼睛充血。
肌膚顏色淺黑卸例，暗淡無光澤者称杨，可能是血瘀型體質(zhì)肌毅。這類體質(zhì)的人嘴唇、牙齦以及指甲會(huì)呈泛紫色姑原，也常有皮下出血的現(xiàn)象悬而。血液循環(huán)不良造成的肩膀疼痛和頭痛、發(fā)冷以及便秘锭汛、經(jīng)痛等癥狀笨奠，亦會(huì)加重。
膚色白唤殴，全身呈現(xiàn)浮腫般肥胖體態(tài)的人般婆，由于體內(nèi)津液過剩，有可能是痰濕體質(zhì)朵逝。
這類體質(zhì)的人習(xí)慣攝取大量水分蔚袍，如廁頻率也高。癥狀有容易疲態(tài)廉侧、稍微動(dòng)一下便出汗页响、并感到呼吸困難或心悸篓足。由于痰濕會(huì)妨礙氣血的流動(dòng)段誊，因此也會(huì)造成手腳無力、頭痛栈拖、目眩连舍、手腳冰冷、下痢涩哟、嗜睡等癥狀索赏。
肌膚頭發(fā)干燥，常干咳的瘦長體型者贴彼，可能為津液不足的（陰虛）體型潜腻。
乍看之下雖然與血虛型相似，但由于是津液不足引起的囤積器仗，雙頰常會(huì)泛紅融涣，沒到黃昏身體便會(huì)有發(fā)熱的現(xiàn)象。常發(fā)生于陰虛體質(zhì)的癥狀有腰痛精钮、無法專心威鹿、目眩、耳鳴轨香、便秘忽你、盜汗等。
那么臂容，體質(zhì)判斷對了科雳，又有什么用呢根蟹？
1.可以因人施治
人體素質(zhì)有強(qiáng)弱之異，有偏熱偏寒之殊糟秘，因此臨癥治病必須結(jié)合患者平素體質(zhì)而治娜亿。
2.同病異治、異病同治
由于體質(zhì)差異蚌堵，即使同患一種疾病买决，可以表現(xiàn)出不同的癥型。另一方面吼畏，即使是不同的致病因子或不同的疾病督赤，由于患者的體質(zhì)在某些方面有共同點(diǎn)，往往出現(xiàn)相同或類似的病機(jī)和臨床癥型泻蚊，而施以相同或類似的治法躲舌。
3.視體質(zhì)用藥
如陰虛質(zhì)宜甘寒、咸寒清潤性雄，忌辛香溫散没卸、苦寒沉降，飲食當(dāng)避辛辣秒旋；陽虛質(zhì)宜益火溫補(bǔ)约计，忌苦寒瀉火；氣虛質(zhì)宜補(bǔ)氣培元迁筛，忌耗散克伐等煤蚌。
綜上所述，我們無論是食療養(yǎng)生细卧，還是中醫(yī)艾灸尉桩，都要遵循各人體質(zhì)的差異，對癥為之贪庙，才能事半功倍蜘犁。人體的復(fù)雜與玄妙不止于此，再結(jié)合穴位經(jīng)絡(luò)止邮，就更是深?yuàn)W又神奇这橙，所以，先判斷自己是什么樣的體質(zhì)农尖，然后再有的放矢的精準(zhǔn)艾灸析恋，功效也一定會(huì)有質(zhì)的飛躍。
