一塑猖、本周回顧，自己的滿意度打分6分谈跛。
每天堅(jiān)持早起做靜心和站樁羊苟，早上狀態(tài)很放松，到了下午各種念頭就出來(lái)了感憾，也能感受到自己的分心和壓抑蜡励，憤怒的情緒很多，還是很無(wú)力。一直有個(gè)心結(jié)凉倚，那個(gè)節(jié)是我不想打開(kāi)它兼都，怕自己失控，那里有很深的絕望…試著去面對(duì)稽寒，拖不動(dòng)了扮碧，撐不下去了。也在體驗(yàn)著和自己的這種狀態(tài)待在一起杏糙，陪伴自己慎王。
二、生活感悟
周四晚上被孩子暖到了宏侍，孩子的內(nèi)心好純凈赖淤，表達(dá)愛(ài)也是那么的直接，讓我很感動(dòng)谅河。她要我陪她躺一會(huì)咱旱。我在洗臉洗完過(guò)去，等我過(guò)去發(fā)現(xiàn)她在我的被窩里睡著了绷耍，輕輕的叫了她莽龟，她半醒的說(shuō)：“我給你捂捂被窩，暖了吧锨天，不冷了吧…”還說(shuō)了別的夢(mèng)話毯盈。她說(shuō)回她房間睡，我扶著她病袄，她隨手把客廳燈關(guān)了搂赋。孩子表達(dá)愛(ài)很簡(jiǎn)單，想做就去做了益缠，讓我很感動(dòng)脑奠。有時(shí)我經(jīng)常會(huì)墨跡她不關(guān)燈，還有情緒說(shuō)她幅慌。作為媽媽我很慚愧宋欺，我看待孩子的視角，我的目光就那么一點(diǎn)點(diǎn)胰伍。老是看她做得不好的不對(duì)的地方齿诞，卻因?yàn)檫@些障礙了我的內(nèi)心和對(duì)孩子的肯定和欣賞。孩子是那么的包容骂租，感覺(jué)我的心瞬間融化了…在她的房間陪她躺了一會(huì)祷杈，聽(tīng)她的呼吸，那時(shí)感受到自己是活著的渗饮，靜靜的有股暖流在流動(dòng)但汞。
周六是我的生日宿刮，本不想過(guò)的，孩子說(shuō)要過(guò)的私蕾，讓我?guī)ビ喌案饨┤保崆耙惶於āＳ喓玫案獠劝龋龘屩跺X谤饭，存了300的卡“媚桑看著還不到14周歲的女兒揉抵，再次感動(dòng)了我，是孩子讓我感受到了愛(ài)嗤疯，是她給了我成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力冤今，再次讓我感受到那份純真的直接的愛(ài)的滋養(yǎng)。
由于疫情茂缚、沒(méi)開(kāi)學(xué)戏罢，孩子一直在老家上著網(wǎng)課。我們倆每天相處的時(shí)間多了脚囊，矛盾也會(huì)有龟糕。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)她要求多了，也會(huì)常常勾到我悔耘。之前她住校讲岁，有時(shí)候看不到的問(wèn)題還能蓋住，真的是一次一次讓我面對(duì)衬以，誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己缓艳。
今年在老家是時(shí)間最久的，之前待一周就想馬上回北京了看峻，這次感覺(jué)到了一份心安阶淘。對(duì)爸媽的對(duì)抗少了，他們對(duì)我表達(dá)的好多我都能接收到互妓，有時(shí)間就陪他們待會(huì)聊一會(huì)溪窒。官官帶我做的個(gè)案，讓我對(duì)媽媽有了份看見(jiàn)冯勉，原來(lái)我對(duì)媽媽有著很深的糾纏澈蚌，媽媽也在配合著我。是我的信念讓我模糊了自己珠闰，看不到真實(shí)的父母惜浅，也感受不到他們的愛(ài)。有多渴望媽媽就有多拯救媽媽伏嗜。是我不放過(guò)自己坛悉。那就從真實(shí)的面對(duì)每一個(gè)點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始。
三承绸、自我覺(jué)察
最近能更深的感受到真實(shí)的重要裸影。看到自己與身邊人的互動(dòng)军熏，小我的評(píng)判轩猩，內(nèi)在的對(duì)抗、加壓荡澎，會(huì)被無(wú)覺(jué)知的帶走均践。
在意的人看不到我，說(shuō)些戳心的話摩幔，我就掉到了受害彤委，夸我也是在挖苦我，說(shuō)我不行或衡，對(duì)我暴力溝通焦影。我不接納這么說(shuō)我、就是看不到我封断，我對(duì)抗斯辰，憤怒，悲傷坡疼。你都沒(méi)做到彬呻，有什么權(quán)利說(shuō)我。不接納自己的情緒柄瑰，不接納當(dāng)下的那種狀態(tài)废岂。也沒(méi)有真正的看到別人，對(duì)自己不真實(shí)狱意，不敢誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己湖苞。
這周小組共修，讀七個(gè)習(xí)慣的第二章和分享學(xué)習(xí)后的總結(jié)详囤，好多都不清晰财骨，不明白，就直接表達(dá)自己不清晰藏姐，沒(méi)有評(píng)判自己隆箩，但是真的無(wú)力，做不到不懂裝懂了羔杨，就是認(rèn)真的聽(tīng)大家分享捌臊，聽(tīng)組長(zhǎng)的答疑、安排和總結(jié)兜材，放松下來(lái)好多內(nèi)容也能聽(tīng)進(jìn)去理澎，越用力反而越繞逞力。就一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)起來(lái)，每天堅(jiān)持讀書糠爬，回到自己寇荧。
自我覺(jué)察不夠，會(huì)被別人帶走执隧，讓情緒帶走揩抡。還在繞，消耗也很大镀琉。一切還要回到自己這里峦嗤，面對(duì)自己，陪伴自己屋摔。
