《福格行為模型》每日精讀10頁(yè)方椎，10遍
01
早晨直播讀了一遍聂抢，并且復(fù)述一遍
這兩天早起非常糾結(jié)，又想看專業(yè)書棠众，又想看《福格行為模型》琳疏，時(shí)間有限，想做很多事闸拿，有些內(nèi)耗空盼。
02
晚上，下班后在家讀了一遍新荤，在白板上畫了行動(dòng)曲線揽趾，給大寶講解了一遍。
結(jié)合健身苛骨，學(xué)習(xí)和愛好生活事例篱瞎，講了我對(duì)行動(dòng)線的理解。
我問大寶痒芝，你聽明白沒俐筋。
他嗯嗯表示。
我追問严衬，你明白什么
他說澄者，他應(yīng)該學(xué)習(xí)繪畫。
03讀書思考
想起高中時(shí)期長(zhǎng)時(shí)間處于因?yàn)闊o效學(xué)習(xí)行為，內(nèi)耗自責(zé)闷哆。
比如，我想物理成績(jī)變好单起，可是我不知道怎樣學(xué)習(xí)抱怔。只是聽到老師說，多練習(xí)嘀倒。
練習(xí)什么屈留，練到什么程度。有的人說要把基礎(chǔ)打扎實(shí)测蘑，有的說要適當(dāng)做一些練習(xí)題灌危。而實(shí)際上，我是混亂的碳胳，一段時(shí)間看書勇蝙，一段時(shí)間做提高題。
因?yàn)槌煽?jī)提不上去挨约，我就拼命滴要求自己再努力味混，可是成績(jī)依然停滯不前。
看到身邊人每天努力诫惭，我就很自責(zé)翁锡，為什么每天不能做到打雞血一樣，出現(xiàn)情緒低落夕土，會(huì)更加自責(zé)馆衔。
04小結(jié)
用不同方式來加工讀書筆記，能夠做到足量重復(fù)閱讀怨绣。
今日在聽笑來老師《學(xué)習(xí)真相》課程角溃，提到怎么樣像學(xué)霸一樣加工組織讀書筆記很重要。單純的拷貝沒有實(shí)際意義篮撑。
