關于負面情緒

① 很多事情都是有兩面性的翼闽，我們無法想象一個只有所謂的正面情緒而沒有“負面情緒”的人倦零。

② 負面情緒讓我們痛苦。類比于疼痛這種感覺即供，我們拒絕疼痛，可是如果我們感受不到疼痛于微，會更容易受到傷害逗嫡。所以我們應把負面情緒看作一種提醒的信號。積極找尋負面情緒背后的正面意義株依。

③ 準確講驱证，沒有負面情緒，而是對某種情緒產生了負面的態(tài)度恋腕。

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