1.如果方便趴泌，包里常備保溫杯舟舒，只喝白開水喝鮮榨果汁，不喝任何飲料嗜憔，拒絕垃圾食品雖然很好吃秃励。
2.包里隨時備好干紙巾，濕巾紙吉捶，以便應對各種自己和他人的生理反應夺鲜。
3.隨時帶一根充電線和迷你充電寶，滿格的電量也是一種安全感呐舔。
4.每晚泡腳币励，爭取11點之前上床睡覺，睡前看書比看手機更有助于睡眠珊拼。
5.若有裸睡的習慣食呻，一定要用優(yōu)質(zhì)的床品，變勤快點澎现，經(jīng)常更換洗床單被罩仅胞，定期整理房間。
6.兩周看完一本書剑辫，無論是電子書還是紙質(zhì)書干旧，每周看一部評分高的電影，并嘗試著寫影評揭斧。
7.一日三餐按時吃早餐一定要吃，少吃甜食，多吃容易長痘和老化讹开。
8.認真護發(fā)盅视，用好的洗發(fā)水，不要天天洗旦万。
9.早晚護膚做好美白和保濕工作闹击，勤修指甲，隨身攜帶護手霜成艘，學著化精致的妝容赏半，于己于他都去下一種尊重，一年四季只要出門就涂防曬淆两。
10.盡量不和老頭老太太討價還價断箫，我們不以為然嗯幾分幾毛，在他們眼里可能比什么都重要秋冰。
11.過馬路時有消息也不要看手機仲义，即為了自己，也是為了司機剑勾，司機往往看到看手機的年輕人都比較害怕埃撵。
12.早起很難，但可以循序漸進的來虽另，嘗試著早起15分鐘暂刘，配合著早睡循序漸進，去做自己喜歡的事捂刺，摸索出最適合自己嗯早起方式谣拣。
13.堅持記賬學著理財，第一步就是學著攢錢叠萍，只要自己想要什么芝发。自己的經(jīng)濟水平是否能達到，要有很好的控制能力苛谷，不會沖動剁手辅鲸，準備一本手賬，列好年計劃腹殿，月計劃独悴，周計劃提前計劃有個神奇的效果，它能減輕內(nèi)心的雜亂和不安锣尉，當看到一個個目標被完成勾掉刻炒，內(nèi)心滿足，情緒自然提升自沧，再多事物也不是負擔坟奥。
14.讀萬卷書行萬里路树瞭，出發(fā)前做好攻略，用最少的錢玩最多的地方爱谁。
15.心情不好時發(fā)些出來晒喷，壞心情不要帶到明天，這世上唯有病痛和親友去世是真切的痛楚访敌，其他都是不必要的傷感凉敲。
