注意力無法集中
注意力無法集中，很容易走神落蝙， 說明累的不是身體织狐，而是大腦。
有效的恢復(fù)大腦的精力 - 冥想筏勒，學(xué)會(huì)冥想可以幫助我們自己快速有效的恢復(fù)自己的精力移迫。
腦疲勞的影響
腦疲勞，與身體疲勞不一樣管行，即使自己的身體得到了有效切充分的休息厨埋，腦疲勞還是會(huì)不知不覺一直積存著。
腦疲勞也會(huì)無形中影響著自己捐顷，也會(huì)讓自己無法享受人生中很多的樂趣荡陷。
解決腦疲勞最有效的方法就是冥想雨效。
學(xué)會(huì)冥想 雾叭，讓大腦好好休息
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