《非暴力溝通》讀書筆記15+感恩日記DAY71
清晨5點(diǎn)對(duì)味讀書直播間《非暴力溝通》讀書筆記15
今日閱讀第14章（p210-p238）：用非暴力溝通表達(dá)感激和贊賞
【摘抄金句】
1、大多數(shù)人渴望得到真誠(chéng)的肯定和贊賞
2虽缕、一件值得做的事情秧耗，即使我們做得不怎么樣也值得去做
3、非暴力溝通四要素：觀察腔召、感受酱吝、需要昌粤、請(qǐng)求
【讀書感悟】
1、人類有許多共有的一些基本感受缴挖，例如需要得到滿足的感受包括愉快袋狞、滿足、舒適映屋、開(kāi)心等等苟鸯，需要得不到滿足時(shí)會(huì)有生氣、灰心棚点、不耐煩早处、苦惱等，在溝通的過(guò)程中瘫析，關(guān)鍵是及時(shí)覺(jué)察自己的需要是否得到了滿足砌梆，并清晰地表達(dá)出自己的感受。
2贬循、非暴力溝通四要素觀察咸包、感受、需要杖虾、請(qǐng)求需要不斷踐行诉儒，把這四個(gè)要素融入我們的日常生活溝通的方方面面，這也是本書的核心
【踐行指南】
踐行觀察亏掀、感受忱反、需要、請(qǐng)求四要素滤愕，不斷提升自己的覺(jué)察力温算。
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感恩日記DAY70
愛(ài)出者愛(ài)返
福往者福來(lái)
越感恩越幸福
越感恩能量越足
感恩的心離財(cái)富最近
感恩的新離成功最近
感恩的心離幸福最近
1、今日我和娃相繼生病魂贬，娃中午吃完飯就有點(diǎn)鬧人巩割，后面一測(cè)體溫，才發(fā)現(xiàn)是發(fā)燒了付燥，跟我昨天一樣宣谈，渾身骨頭疼，一直抱在手上不讓放键科，說(shuō)是身上疼闻丑。期待小朋友經(jīng)過(guò)一晚上的好好休息，明天能夠馬上好起來(lái)勋颖，感恩嗦嗡，感恩，非常感恩饭玲。
2侥祭、昨天迷迷糊糊充話費(fèi)充到陌生人手機(jī)號(hào)碼上去了，頭一次遇到這樣的事情茄厘，試著打電話過(guò)去說(shuō)明情況矮冬，電話那頭是一個(gè)女孩子，很爽快地說(shuō)把話費(fèi)給我充回來(lái)蚕断，內(nèi)心很是感動(dòng)欢伏，謝謝你，謝謝亿乳，謝謝硝拧，謝謝。
3葛假、感恩今日閨蜜在家?guī)兔ψ隽宋顼埡屯盹堈咸眨卸髁耍x謝你聊训，親愛(ài)的抱究，有你真好，謝謝带斑，謝謝鼓寺，謝謝勋拟。
4、感恩今日老公早起準(zhǔn)備的早餐妈候，晚上給我蒸了鹽蒸橙子敢靡，雖然巨難吃，但是期待對(duì)咳嗽有所幫助苦银，感恩有你啸胧，謝謝，謝謝幔虏。
5纺念、感恩老爸老媽、公公婆婆從老家給我們專門寄過(guò)來(lái)的土特產(chǎn)想括、家里的土牛肉陷谱、還有宥宥愛(ài)吃的蘿卜絲，感恩有你們主胧，謝謝叭首，謝謝，謝謝踪栋。
6焙格、感恩九九的信任，果斷加入財(cái)籽研究院夷都，成為了我們的合伙人眷唉，感恩有你，相信進(jìn)入財(cái)籽囤官，我們的家庭財(cái)富增長(zhǎng)路徑會(huì)更加清晰明了冬阳，只要持續(xù)踐行，我相信党饮，我們財(cái)籽家人們有錢有閑有愛(ài)的一天近在咫尺肝陪。
感恩一切美好，感恩生命中出現(xiàn)的所有刑顺，好與不好氯窍，通通接納。感恩一切蹲堂。
