i“據(jù)統(tǒng)計(jì)绷耍，每個(gè)人每天平均要花30分鐘在上班的路上吐限，在這段時(shí)間里，有的人打盹褂始、有的人玩手機(jī)游戲诸典、有的人看綜藝節(jié)目，寶貴的30分鐘似乎被白白浪費(fèi)了病袄，如何讓它變得更有價(jià)值呢搂赋？作者提出利用上班路上的時(shí)間，進(jìn)行「心理彩排」益缠，帶著更加積極的狀態(tài)重塑上班之路脑奠，從而更好地應(yīng)對生活和工作中的種種挑戰(zhàn)。關(guān)于心理彩排幅慌，我們今天分享三個(gè)方面的內(nèi)容宋欺，分別是：改變習(xí)慣、清理內(nèi)心胰伍、應(yīng)對困難齿诞。
1，用心理彩排改變習(xí)慣骂租，為什么我們要安排在上班前做一次心理彩排祷杈，一是上班前的時(shí)間比較規(guī)律，二是經(jīng)過一晚的休息渗饮，精力充沛但汞，三是這剛好是上班前的規(guī)劃宿刮，上班時(shí)能很快進(jìn)入狀態(tài)。
2私蕾，用心理彩排清理內(nèi)心僵缺，我們每天的在思考和擔(dān)心東西，其實(shí)很多都是沒有用的踩叭，我們要及時(shí)剔除掉磕潮，讓我們始終處于極簡和充滿正能量的狀態(tài)中！
3容贝，用心理彩排應(yīng)對困難自脯，當(dāng)我們面對困難的時(shí)候，比如工作方面嗤疯，人際方面冤今，生活方面，我們都可以提前對其進(jìn)行想象茂缚，把他們賦予意義和正能量，調(diào)整自己的心理后屋谭，做起事來的效果就會不一樣脚囊！
【0516今日話題】
你認(rèn)為一個(gè)人最重要的氣質(zhì)應(yīng)該是什么？你是否具備桐磁？打算如何培養(yǎng)悔耘？
我認(rèn)為一個(gè)人最重要的素質(zhì)是大氣，懂得感恩我擂！我覺得我具備衬以，不為斤斤小事，蠅頭小利而計(jì)較校摩，寬容看峻，大度，懂得感恩衙吩！
