精要主義囱稽，顧名思義郊尝，是以提取精華，把握要點(diǎn)為目的战惊。工作生活中如何能夠提綱挈領(lǐng)流昏，高屋建瓴？
（一）深入思考吞获，深得我心
如果感覺(jué)每天疲于應(yīng)對(duì)工作的瑣事况凉，或是被一類事情困擾已久，那么是時(shí)候停下來(lái)思考了各拷。也許你的車已經(jīng)開(kāi)到了泥潭刁绒，越是踩油門陷得越深。以旁觀者的態(tài)度烤黍，首先是要能平復(fù)情緒膛锭，不將疲憊、焦慮蚊荣、厭煩的態(tài)度帶入到思考中，否則你只會(huì)再次陷入到千絲萬(wàn)縷的具體事務(wù)中莫杈，按照固有的思維方式互例，原地繞圈。深呼一口氣筝闹，洗個(gè)熱水澡媳叨，泡上一杯清茶腥光，在輕音樂(lè)的舒緩節(jié)奏中放空自己。這時(shí)候糊秆，再以恬靜的心態(tài)武福，思考問(wèn)題到底在哪里。也許痘番，你可以在紙上寫下可能的原因捉片，然后在自己可行的范圍內(nèi)，給出一種解決的途徑汞舱。在寬松的環(huán)境下伍纫，沒(méi)有了情緒的干擾，你常常更容易對(duì)環(huán)境和自己形成清晰的認(rèn)識(shí)昂芜。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的本質(zhì)莹规，就知道如何能夠借著思考繩索的牽引力量駛出泥潭。
（二）別胡思亂想泌神，別隨心所欲
人的精力畢竟有限良漱。《關(guān)鍵20小時(shí)欢际，快速學(xué)會(huì)任何技能》中強(qiáng)調(diào)母市，這項(xiàng)技能是你最想學(xué)的∮卓粒《最重要的事窒篱，只有一件》告訴我們，要學(xué)會(huì)不斷縮小目標(biāo)或者倒推目標(biāo)來(lái)找到當(dāng)前最重要的事情舶沿∏奖《極簡(jiǎn)生活》提供了很多優(yōu)化購(gòu)物和減少存貨的方法，其本質(zhì)也是讓我們清楚自己到底要的是什么括荡。
人很容易在胡思亂想中耗費(fèi)精力高镐，更常常為自己不經(jīng)意的隨心所欲，付出時(shí)間畸冲、精力和金錢的代價(jià)嫉髓。這樣的生活，正是需要精要主義邑闲。首先確定明確而有意義的精要目標(biāo)算行。不要太抽象的目標(biāo)，比如“越來(lái)越幸干凰剩”州邢；最好加上具體的量化指標(biāo)，比如“比昨天多讀五分鐘書(shū)”褪子；避免沒(méi)有價(jià)值的目標(biāo)量淌，比如只是“看完20部電影”骗村；如果不加上期限，那么目標(biāo)可能會(huì)被一拖再拖呀枢。如果你不幸地發(fā)現(xiàn)自己目前的努力偏離了精要目標(biāo)胚股，請(qǐng)毫不猶豫地停止。舍是一種智慧裙秋，因?yàn)槟隳艿玫礁嘧约赫嬲枰睦虐琛．?dāng)你不被情緒和欲望牽著鼻子四處晃悠，那就能重新掌控自己的選擇權(quán)残吩，走上一條通向美好生活的道路财忽。
（三）庖丁解牛，心明手熟
庖丁之所以能游刃有余泣侮，首先是他對(duì)于解牛的目標(biāo)有清楚的認(rèn)識(shí)和充分的準(zhǔn)備即彪。在過(guò)去練習(xí)的九千九百九十九次中，也許他遍歷了最壞的可能性活尊，牛刀劃手隶校、被牛踹傷、刀卡骨中……但假如我們只有一次機(jī)會(huì)蛹锰，那就需要考慮最壞的打算并做好預(yù)案深胳，這樣就算真的遇到問(wèn)題，也能大大提高成功率铜犬。那么問(wèn)題有可能出現(xiàn)在哪里舞终？為哪些風(fēng)險(xiǎn)來(lái)制定預(yù)案呢？精要主義告訴我們：用列舉癣猾、排序的方式來(lái)聚焦薄弱環(huán)節(jié)敛劝。《關(guān)鍵20小時(shí)纷宇，快速學(xué)會(huì)任何技能》中對(duì)于訓(xùn)練的建議是“拆解目標(biāo)夸盟，先學(xué)好核心步驟”。那么為什么要找到薄弱環(huán)節(jié)或者核心步驟呢像捶？那是因?yàn)殛P(guān)鍵一張骨牌的倒下能夠引發(fā)多米諾骨牌效應(yīng)上陕，觸發(fā)連鎖反應(yīng)（《最重要的事，只有一件》）拓春。就像用鑰匙開(kāi)門比用腳踹門要省力得多释簿。薄弱環(huán)節(jié)或者核心步驟就是鎖眼，就是樞機(jī)硼莽。當(dāng)庖丁進(jìn)行第一千次解牛的時(shí)候辕万，“手之所觸，肩之所倚，足之所履渐尿，膝之所踦， 砉然向然矾瑰，奏刀騞然砖茸，莫不中音”（《莊子·養(yǎng)生主》）。何等地行云流水殴穴，一氣呵成凉夯！庖丁經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐，掌握了解牛的規(guī)律采幌，所以能得心應(yīng)手劲够，運(yùn)用自如，達(dá)到心明手熟的境界休傍。那怎么能實(shí)現(xiàn)呢征绎？《關(guān)鍵20小時(shí)，快速學(xué)會(huì)任何技能》給出了答案：定期復(fù)習(xí)高難度內(nèi)容磨取，多演練和默想流程人柿。
按照這三點(diǎn)來(lái)說(shuō)，精要主義一定能讓你成為精英忙厌，讓你更加重要凫岖！
