（一）起居調(diào)養(yǎng)法
（1）嚴(yán)格控制飲食，予低脂肪、低糖可缚、正常蛋白質(zhì)的清淡飲食霎迫。
（2）限制體重：超重病人，在醫(yī)生指導(dǎo)下帘靡，最好每月減重1～2公斤知给，減重不宜太快，以免使人感到疲乏無力描姚。
（3）加強運動涩赢，可慢跑、散步等轩勘，逐漸增加運動量筒扒。
（4）生活有規(guī)律，避免過度緊張绊寻。
（二）藥物調(diào)養(yǎng)法
1．常用驗方
（1）決明子花墩、何首烏、桑寄生澄步、芹菜籽观游，可任選1味，每天煎服15～30克驮俗。
（2）生首烏、菊花允跑、熟地王凑、麥冬、夜交藤聋丝、沙參索烹、玄參、合歡皮各15克弱睦，白芍百姓、雞冠花各10克，每天1劑况木，水煎分2次服垒拢。
2．中成藥
（1）血脂寧，每次1丸火惊，每天3次求类。
（2）首烏片，每次5片屹耐，每天3次尸疆。
（三）飲食調(diào)養(yǎng)法
（1）玉米粉、粳米各30克。先以粳米煮粥寿弱，待數(shù)沸后犯眠，再調(diào)入玉米粉同煮，至玉米粥熟稠為度症革。作為早晚餐長期食用筐咧。
（2）何首烏30克，水煎取濃汁去藥渣地沮，加紅棗5枚嗜浮，冰糖、粳米適量摩疑，同煮粥食用危融。可長期食用雷袋。
【油炸山楂糕】
主要原料：山楂糕500克吉殃，雞蛋3個，熟豬油500克楷怒，淀粉蛋勺、面粉、白糖適量鸠删。
制作方法：山楂糕切成3厘米長抱完、1.5厘米寬的長方條，雞蛋磕入碗內(nèi)刃泡，打散巧娱，放入淀粉和面粉，調(diào)成稠糊烘贴。鍋置于火上燒熱禁添，倒燒豬油，油熱后將山楂條放在雞蛋糊內(nèi)滾一滾桨踪，然后放入熱油鍋內(nèi)老翘，炸至兩面焦黃，即可出鍋裝盤锻离，撒上少許白糖即成铺峭。
效用說明：消食化積。適宜于消化不良的患者纳账，尤其是小兒食積者食用逛薇，也可作為降血脂、活血疏虫、散瘀思者的食療膳食永罚。
【香菇蒸帶魚】
主要原料：于香菇20克啤呼，帶魚100克，調(diào)料適量呢袱。
制作方法：帶魚洗凈官扣，切塊裝盆，香菇泡發(fā)洗凈羞福，切成條惕蹄，放入帶魚盆中，加姜片及蔥等調(diào)料后上展蒸透即成治专。
效用說明：益肝卖陵、和胃、健脾张峰、降血脂泪蔫。
【清宮減體茶】
原料：澤瀉3g、石菖蒲3g喘批、山楂3g撩荣、紫蘇3g、綠茶3g饶深。
用法：用350ml開水沖泡后飲用餐曹，沖飲至味淡。
功能：行水減肥敌厘，降脂台猴。
【仙人粥】
【原料】制何首烏30～60克，粳米100克俱两，紅棗3～5枚卿吐，紅糖適量。
【制作】將制首烏煎取濃汁锋华，去渣，同粳米箭窜、紅棗一起入鍋內(nèi)煮粥毯焕，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許調(diào)味磺樱，再煮片刻即可纳猫。
【作用】補氣血，益肝腎竹捉。適宜于高血脂芜辕、冠心病以及神經(jīng)衰弱等癥。
【山楂決明荷葉湯】
【原料】山楂15克块差，決明子15克侵续，荷葉半張倔丈。
【制作】將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲状蜗，同決明子共入鍋中需五，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用轧坎。代茶頻飲宏邮。
【作用】祛脂降壓。適宜于高血壓之頭暈?zāi)垦＜案哐劝Y缸血。
高血壓藥膳中也有血脂調(diào)理
