跑步時(shí)間：2022年1月10日6:13
跑步地點(diǎn)：馬路上
當(dāng)時(shí)氣溫：兩度左右
污染指數(shù)：192（中度污染）
跑步距離：3.1公里
跑步時(shí)長：27分36秒
平均配速：8分54秒
平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）
平均步頻：189步/分鐘
平均步幅：59厘米
跑完后手測即時(shí)心率21*6=126次/分鐘
六十秒后手測恢復(fù)心率17*6=102次/分鐘
今天空氣質(zhì)量不好迂求，霧霾指數(shù)192中度污染，本來不想跑的，但是今天卻是和孩子說好了一起慢跑三公里的每瞒，那就帶著口罩去跑吧。
很久沒有戴著口罩去跑步了，感覺挺別扭的還有哈氣到眼鏡片上變模糊了乖菱，真的挺不方便的。
