跑步時間：2022年1月8日6:10
跑步地點：馬路上
當時氣溫：零下一度左右
污染指數(shù)：105（輕微污染）
跑步距離：3.02公里
跑步時長：18分56秒
平均配速：6分16秒
平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）
平均步頻：195步/分鐘
平均步幅：81厘米
跑完后手測即時心率25*6=150次/分鐘
六十秒后手測恢復心率19*6=114次/分鐘
今天早上的空氣還是輕微污染柬帕，霧霾指數(shù)105，加上早上有事情，時間緊張就只能跑三公里算了
616配速三公里_2022年1月8日跑步日記
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