【健心踐行打卡第98天:】（2017.12.27）
一、功課：
靜心20分鐘绞吁，快走6公里幢痘，完成
二、感恩
1.感恩微信紅包家破，今天收到2個退回來的紅包颜说。
2.感恩眾籌，給我機會種財富種子汰聋。
3.感恩紅梅门粪，一大早就給我分享，正好是我需要的烹困。
4.感恩自己玄妈，今天又完成了一份SOP的修改。
5.感恩小伙伴關(guān)于財富的分享韭邓，先有富足意識措近，然后去體驗，經(jīng)歷女淑，收獲富足的人生。同時辜御，每個人都是富足本身鸭你，都值得擁有富足的人生。
三擒权、欣賞：
1.欣賞紅梅袱巨，今天她發(fā)了她用能量水種植的菜的照片，菜長得都綠油油的碳抄，我最欣賞她這種熱愛生活愉老，喜歡分享的特質(zhì)。
四剖效、感悟
今天發(fā)現(xiàn)習得性無助嫉入，壓抑，都是因為活在頭腦里璧尸。我的頭腦真的很強大咒林，以前覺得這是自己的聰明，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的安寧與平和才是真正的無價爷光。
五垫竞、覺察
1.這兩天發(fā)現(xiàn)，我容易被周圍的環(huán)境影響蛀序，同時也容易被很多事物感動了欢瞪。
2.前段時間很討厭自己很容易壓抑自己情緒活烙，不知道如何面對和處理。今天看到一段視頻遣鼓，有種深深的觸動啸盏，我似乎找到的方法，先接納情緒譬正，然后可以看電影宫补，唱歌，跑步曾我，靜心等方法粉怕，讓情緒流動起來。當今天的眼淚以感動的方式就出來時抒巢，我明白了贫贝，一切都可以很好。
3.以前很喜歡關(guān)注在自己不喜歡蛉谜，討厭的事情上稚晚，現(xiàn)在容易覺知到自己對什么更有興趣。
4.今天看那個視頻型诚，內(nèi)心只有一個念頭客燕，想給爸媽磕三個頭，感恩他們這么多年對我的養(yǎng)育之恩狰贯。這兩天發(fā)現(xiàn)也搓，我內(nèi)心深處一直認為父母對我好，是應(yīng)該的涵紊，甚至他們應(yīng)該對我更好點傍妒。一直是在向外抓取愛，希望獲得他們的認可和贊許摸柄。
