這幾天腦子突然不靈光了，有種人在神不在的感覺蛤高，有的課程和書完全聽不懂、看不懂碑幅。梳理了一下：
1.比較惹得禍：以前的比較讓我直接躺平，我做不好那就不做了吧塞绿，免得還被人笑話沟涨；這些日子的比較讓我有一種緊迫感、有點(diǎn)急功近利了异吻，感覺自己差得好遠(yuǎn)裹赴，不努力不行啊。帶著這種思維模式讓自己忙起來诀浪，不停地參加課程棋返、讀書會(huì)，生怕落下一節(jié)課雷猪。但自己又有點(diǎn)力不從心睛竣，有種讓別人或者是自己趕著走的感覺。這都是比較帶來的傷害求摇。我們要不被別人所影響射沟，不把自己不會(huì)不好的和別人比較。就是和別人比較与境，也要保持空杯验夯、謙卑的心態(tài)，把每個(gè)人都看成一個(gè)寶藏摔刁，去學(xué)習(xí)別人我們沒有的挥转，即使我們有的也去學(xué)習(xí)別人不同的。
2.貪多嚼不爛：課多了，內(nèi)容多了绑谣，自己休息党窜、反思、覺察的時(shí)間少了域仇，看書的時(shí)間也被擠掉了刑然，樣樣都想占，結(jié)果樣樣都不行暇务。如果課程中沒有領(lǐng)會(huì)或者是沒有我想要的泼掠，就有一個(gè)聲音在跟我說：你費(fèi)時(shí)費(fèi)力，結(jié)果什么也沒得到垦细，你何苦呢择镇。學(xué)的太多，給自己帶來了壓力括改，讓自己不堪重負(fù)腻豌，同時(shí)也就產(chǎn)生了各種情緒，當(dāng)有情緒的時(shí)候就不理智了嘱能，好多東西就出來了吝梅，就沒有了空杯的心態(tài)，沒法正確的對(duì)待了惹骂。試著用排序苏携，把當(dāng)下必須要做的、能做的先去做对粪，壓力大的先做右冻，當(dāng)嘗試過了之后壓力變小了，那種急切的心也許就沒有了著拭。
3.學(xué)習(xí)的定位：不能過于認(rèn)真纱扭，也不能不認(rèn)真，不跟自己叫真儡遮，任何事情過猶而不及乳蛾。還是要學(xué)會(huì)斷舍離，不想學(xué)的峦萎，就先放一邊屡久，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)不是短跑賽，而是馬拉松爱榔，活到老學(xué)到老被环，慢就是快，慢下來详幽，才會(huì)吸收更多筛欢！按照自己的節(jié)奏來浸锨，不被別人打擾。
4.挑錯(cuò)思維版姑、要放下自己的投射和對(duì)別人的評(píng)判：每個(gè)人做每件事都有他的道理和難處柱搜，在他的認(rèn)知里他的答案就是對(duì)的，他能做到當(dāng)下已經(jīng)有了很大的勇氣剥险，誰付出誰就會(huì)有收獲聪蘸。如果我們?nèi)ピu(píng)判了，那我們就是三季人表制。對(duì)別人的不認(rèn)同實(shí)際是自己需要去調(diào)整健爬、去改變。
5.換位體驗(yàn)：我對(duì)別人有高期待么介，如果達(dá)不到我想要的娜遵，我就會(huì)產(chǎn)生各種情緒。那是因?yàn)閯e人對(duì)我有了高期待壤短，我對(duì)自己有個(gè)擔(dān)心设拟，怕自己做不好，怕被人笑話久脯。當(dāng)試著這樣去換位體驗(yàn)的時(shí)候纳胧，我們就多了一份對(duì)別人的理解和接納，因?yàn)槲液退咴诔砷L(zhǎng)的臺(tái)階上帘撰，要允許自己暫時(shí)做不到躲雅、做得不好。
今天的好事：
1.房子的事終于有了著落骡和，爸媽、公婆都滿意了相寇。我的心也放下了慰于。
2.昨天兒子主動(dòng)給我發(fā)來期中考試數(shù)學(xué)成績(jī)，給我報(bào)喜唤衫，比上個(gè)月的月考成績(jī)提高了30多分婆赠，語文成績(jī)提高了一倍多，太驚人了佳励，證明兒子還是有學(xué)習(xí)能力的休里。收到信息的我只描述了兒子成績(jī)和我的感受，其他的都沒有說赃承，晚上回來我也問了他的感受妙黍，他沒有說話，我立即止語瞧剖，這是我的進(jìn)步拭嫁。
3.調(diào)整了自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏可免，用排序把必須做的、能做的先做做粤，做斷舍離浇借，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。
