《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》蘇珊·福沃德博士 克雷格·巴克 | 微信讀書

“認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，我根本不知道她酗酒苗膝。在我發(fā)現(xiàn)這件事之后殃恒，她便索性不再掩飾了。唯一能讓她不再喝的辦法是我說要離開她。但是過不了多久她就故態(tài)復(fù)萌离唐，于是我們又重新回到了起點(diǎn)病附。”

在成長(zhǎng)過程中亥鬓，他早已對(duì)否認(rèn)和掩飾見怪不怪了完沪，所以很容易便走進(jìn)了一段存在相同問題的成人關(guān)系。不一樣的是嵌戈，雖然童年時(shí)沒能拯救自己的父母覆积，但這一次他卻相信自己可以在同樣的問題上拯救妻子。和幾乎所有酗酒者的成年子女一樣熟呛，他也曾發(fā)誓：永遠(yuǎn)不允許自己的生活中出現(xiàn)第二個(gè)酗酒者宽档。但是，根深蒂固的強(qiáng)迫性重復(fù)的力量遠(yuǎn)比任何誓言更為強(qiáng)大庵朝。

許多酗酒者的子女磨煉出了極高的容忍度吗冤，能夠接受常人無法接受的事情。他們完全不知道關(guān)愛兒女的父母會(huì)如何行事九府，只能想當(dāng)然地認(rèn)定如果想要與父母共度美好時(shí)光椎瘟，就必須要忍受那些糟糕的日子。他們?cè)趷叟c虐待之間建立起一種心理聯(lián)系昔逗，并且漸漸相信沒有虐待就不會(huì)得到愛降传。他們混淆了愛和虐待之間的界限。

孩子的許多行為和信念是通過對(duì)父母的模仿和認(rèn)同形成的勾怒。酗酒父母留給他們成年子女的是憤怒婆排、沮喪、郁郁寡歡笔链、敏感多疑段只、破裂的關(guān)系以及過度的責(zé)任感，同時(shí)他們也留下了應(yīng)對(duì)的辦法——酗酒鉴扫。

大部分酗酒者的成年子女對(duì)親密關(guān)系心懷畏懼赞枕。這是因?yàn)樗麄冏畛跚易钪匾年P(guān)系教會(huì)他們：他們愛的人也會(huì)傷害他們，而且非常難以捉摸坪创。

對(duì)許多酗酒者的成年子女來說炕婶，因內(nèi)心極度矛盾而變得感情涼薄的人往往更具吸引力，因?yàn)檫@樣一來莱预，他們便可以想象自己身處一段親密關(guān)系中柠掂，同時(shí)又不必面對(duì)內(nèi)心對(duì)真正的親密關(guān)系的恐懼。

酗酒者父母發(fā)出的信號(hào)以及制定的規(guī)則變換得太頻繁依沮、太出人意料涯贞，常常令孩子應(yīng)接不暇枪狂。父母把批評(píng)當(dāng)作一種控制手段，不論孩子做什么宋渔，他們總能找到可以展開批評(píng)的細(xì)節(jié)州疾。孩子成了父母受挫失意時(shí)的出氣筒，是父母所有罪過的替罪羊皇拣。

有些孩子會(huì)通過自我傷害或是違法行為來塑造他們負(fù)面的自我形象严蓖，而另一些人則不自覺地用情感甚至身體上的各種癥狀來懲罰自己。

還有些孩子則被迫承擔(dān)起家庭英雄的角色——“黃金孩子”审磁。這種孩子谈飒，因?yàn)楸黄燃缲?fù)起重大責(zé)任而被父母和外界的贊賞包圍。表面看來态蒂，這種贊譽(yù)似乎賦予了這些英雄式的孩子一個(gè)積極正面的地位杭措，但事實(shí)上，不論是童年生活被剝奪钾恢，還是小小年紀(jì)便淪為家中的頂梁柱手素，孩子們的經(jīng)歷何其相似。

還是個(gè)孩子的時(shí)候瘩蚪，黃金孩子便承擔(dān)起自己力所不及的重任泉懦，并以超越自己年齡的成熟解決了所有問題，獲得了大家的贊賞疹瘦。他沒有被當(dāng)作一個(gè)天生具備價(jià)值的人來對(duì)待并由此建立起自尊核心崩哩。他的自尊來自外在的贊美、獎(jiǎng)勵(lì)和分?jǐn)?shù)言沐，而不是內(nèi)在的自信邓嘹。他的動(dòng)力或許也包含了補(bǔ)償?shù)囊蛩亍Ｍㄟ^讓自己出類拔萃险胰，無意識(shí)地想要抵消父母的不足汹押。

成為家庭英雄其實(shí)是他應(yīng)對(duì)糟糕童年的非常手段。不幸的是起便，他從未學(xué)會(huì)如何讓自己松弛下來棚贾。許多完美主義者都有這種情況。

酗酒家庭的環(huán)境以及家長(zhǎng)的性格既不可測(cè)榆综、也不穩(wěn)定妙痹，在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子無不深受其害。為求自保鼻疮，他們的成長(zhǎng)往往伴隨著一種強(qiáng)烈的需求细诸，希望生活中的所有人、所有事都盡在掌控陋守。面對(duì)兒時(shí)的無助震贵，他們用自己的方式做出了回應(yīng)——成為控制者。

他們相信水评，只要能掌控生活中的方方面面猩系，就不會(huì)再次遭遇童年時(shí)混亂的經(jīng)歷。當(dāng)然中燥，自信的缺失迫使他尋求其他的控制之法寇甸，于是他選擇借助一些操控別人的手段，比如故作慍怒或是挑剔斥責(zé)疗涉。不幸的是拿霉，操控他人的行為使他關(guān)心的人疏遠(yuǎn)他，甚至心生怨憤咱扣≌捞裕控制他人的需求造成了眾人的排斥和背離。

酗酒家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)基于一種危險(xiǎn)的平衡闹伪，每個(gè)人都在扮演著自己被指派的角色沪铭。一旦有人開始積極地解決他們的問題，整個(gè)家庭便會(huì)受到強(qiáng)烈的沖擊偏瓤。

和許多共依存者一樣杀怠，父母其實(shí)是將自己變成了孩子，而家中真正的孩子則因此失去了庇護(hù)厅克。以至于孩子長(zhǎng)大后赔退，仍然掙扎于自己對(duì)父母的矛盾情感：既想救助孩子般的父母，又因他們身為父母卻未盡其責(zé)而心存怨憤证舟。

掌控自己生活的關(guān)鍵在于：如果不能改變父母硕旗，那么就自己做出改變。你的幸福沒必要仰仗父母褪储。即使他們一成不變卵渴，你一樣可以戰(zhàn)勝童年時(shí)期遭受的創(chuàng)傷，并擺脫他們對(duì)你成年后生活的控制鲤竹。你只要堅(jiān)持努力就好了浪读。