? ? ? ?
圖片發(fā)自簡書App
夏至，人體陽氣達到四季的最高峰焦履，此時治療春病拓劝，積寒容易被趕出來，此外還能增強抗病能力嘉裤。夏至后不久郑临，一年中最熱的時候隨即到來，人們除了感覺疲乏燥熱屑宠、心悸氣短之外厢洞，食欲也會明顯下降，原因是暑熱會傷害脾胃典奉，在該節(jié)氣養(yǎng)生應著重健脾養(yǎng)心躺翻。中醫(yī)認為夏至節(jié)氣進入陽氣最旺時節(jié)，這一時節(jié)的養(yǎng)生保健卫玖，要順應夏季陽盛于外的特點公你，注意保護陽氣；飲食宜清淡假瞬，不宜肥甘厚味陕靠，且此時也可多宜食咸味以補心。
夏至是一年中人體代謝最旺盛的節(jié)氣脱茉，此時人的消化功能相對較弱剪芥，因此，飲食宜清淡可口芦劣，避免油膩粗俱、難消化的食品。早虚吟、晚喝點粥寸认，既能生津止渴，又能補養(yǎng)身體串慰，助陽氣偏塞。在蔬果方面，苦瓜邦鲫、蘋果灸叼、葡萄神汹、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質(zhì)的人吃古今。
? ? ? 夏至節(jié)氣養(yǎng)生艾灸 ：夏至灸則選擇各節(jié)氣對人體臟腑功能有影響的穴位進行艾灸屁魏，利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣，對穴位進行熏灼捉腥、溫熨氓拼，以激發(fā)經(jīng)絡之氣，溫通氣血抵碟，從而達到防病桃漾、治病的目的∧獯可艾灸穴有:胸5椎突下撬统、巨闕、足三里敦迄。
? ?
圖片發(fā)自簡書App
夏日炎炎恋追，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱颅崩，可影響人體的功能活動几于，俗話說：“心靜自然涼”蕊苗，因此沿后，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐朽砰，排除心中雜念尖滚。
夏至調(diào)理時間:2017年6月17一6月25 明日起即可預約咯！
