1你是你吃出來的县恕，也是你的生活習(xí)慣培養(yǎng)出來的东羹。
2許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習(xí)慣，那是掩耳盜鈴忠烛，可笑而不科學(xué)的属提。
3錯(cuò)誤的習(xí)慣再小，日積月累也會(huì)導(dǎo)致疾病或使原有病情加重美尸！
正確的習(xí)慣再小冤议，積累起來都可以讓你遠(yuǎn)離疾病或使你的身體恢復(fù)健康。
每一個(gè)人的生活習(xí)慣不同师坎，壓力不同恕酸，飲食生活環(huán)境不同，疾病也不同屹耐，存在著無數(shù)的個(gè)體差異尸疆。一種治療方式，針對這個(gè)人有效惶岭，但對另一個(gè)人可能就變得有害寿弱。沒有一種產(chǎn)品是萬能的，也沒有一種方法可以解決所有問題按灶。
真正的醫(yī)生是病人自己症革，沒有人比他更了解自己，更知道自己的生活行為鸯旁。如果他不愿意正確地照顧自己噪矛，不愿意改變那些對他不利的生活習(xí)慣，不學(xué)習(xí)那些有助于他的生活方式铺罢，就沒有人可以真正幫他艇挨。就身體而言，人的制造者就是人自己韭赘，只有自己的身體才知道自己處于什么樣的狀態(tài)缩滨。也只有自己的身體才能體察得到什么樣的方式對自己最合適。
另外泉瞻，除了意外的傷害和急性病需要靠醫(yī)生的幫助來控制損害速度以外脉漏，現(xiàn)代人多數(shù)面臨亞健康和慢性疾病。這類狀況代表著身體在一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)受到傷傷害袖牙，要想恢復(fù)健康也需要一個(gè)持續(xù)的過程侧巨，事實(shí)上，任何患病的人都有可能康復(fù)鞭达，包括我們所孰知的所謂絕癥司忱。醫(yī)學(xué)上所稱的疾病皇忿，是醫(yī)學(xué)的分類，是為了方便教學(xué)的歸類方式坦仍。而身體是不分類的禁添，人體是個(gè)有機(jī)完整的系統(tǒng)，身體的各個(gè)部位都是不可分割且彼此相連的桨踪，任何部位的疾病都不是單一的損傷，而是整個(gè)系統(tǒng)的影響芹啥，如癌癥和那些所謂難以斷根的慢性病證锻离，包括關(guān)節(jié)炎、糖尿病墓怀、高血壓汽纠、慢性支氣管炎、甲亢傀履、哮喘等等虱朵。所謂難以斷根，實(shí)際上是指不利于身體細(xì)胞生存的環(huán)境和那些難以改變的不利于身體的生活習(xí)慣難以斷根罷了钓账，這才是真正的根碴犬。惡化的生存環(huán)境，加上錯(cuò)誤的生活習(xí)慣梆暮，給身體帶來持續(xù)不斷的傷害服协。這些疾病都可以通過生活習(xí)慣和方式的改變以及合適的營養(yǎng)支持而徹底恢復(fù)健康。
任何慢性疾病的形成都是長期的某種壓力累積的結(jié)果啦粹，都代表身體在壓力下所造成的細(xì)胞受損或死亡偿荷。如果壓力可以降低，同時(shí)提供身體足夠的材料唠椭，從某種意義上來說跳纳，疾病就不需要治療。因?yàn)槿梭w時(shí)刻在新陳代謝贪嫂，這本身就意味著身體自己在對自己進(jìn)行手術(shù)寺庄，逐漸替換舊的受損的組織。
人體在六個(gè)月內(nèi)撩荣，身體大部分的組織細(xì)胞都經(jīng)過更新铣揉，產(chǎn)生新的組織，而在一年內(nèi)餐曹，體內(nèi)98%的細(xì)胞都已獲得更新逛拱。只要能夠堅(jiān)持六個(gè)月到一年的正確習(xí)慣，阻止身體繼續(xù)遭受損傷台猴，提供均衡的營養(yǎng)朽合，讓更新的細(xì)胞都健康而具有活力俱两，任何疾病就都有望徹底消除。疾病之所以難以通過傳統(tǒng)治療斷根曹步，是因?yàn)閭鹘y(tǒng)治療手段只能用于控制疾病時(shí)期所反應(yīng)出來的癥狀表現(xiàn)宪彩，而無法幫助修補(bǔ)身體受損的組織。身體的損傷不可能靠藥物來修補(bǔ)讲婚。
人體由細(xì)胞構(gòu)成尿孔，細(xì)胞構(gòu)成組織，組織構(gòu)成器官筹麸，器官構(gòu)成人體系統(tǒng)活合。細(xì)胞的健康決定了人的健康。構(gòu)成細(xì)胞的物質(zhì)來自于我們所攝取的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)物赶，它們被人體利用白指，滋養(yǎng)我們體內(nèi)的細(xì)胞。任何藥物都不是修補(bǔ)細(xì)胞以及滋養(yǎng)細(xì)胞所需要的成分酵紫。因此告嘲，也不能真正用于幫助人體修復(fù)以恢復(fù)健康。
運(yùn)動(dòng)奖地、睡眠和心情調(diào)節(jié)橄唬，到了身體受損的階段，也無法直接起到修補(bǔ)作用参歹，身體修復(fù)所需要的材料是不能討價(jià)還價(jià)的轧坎。全身的細(xì)胞都在時(shí)刻等待著那些有利于機(jī)體的營養(yǎng)的充分而均衡的攝取，以進(jìn)行生物的各種化學(xué)反應(yīng)和修復(fù)泽示。從某種意義上來說缸血，動(dòng)物，包括人生存的目的就是為了攝取到完整的食物械筛。只有靠食物中完整均衡的營養(yǎng)素供應(yīng)捎泻，經(jīng)過適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，身體才能逐漸修補(bǔ)埋哟，恢復(fù)健康笆豁。
目前，市場上充斥著各種各樣的宣傳赤赊，一味強(qiáng)調(diào)某些產(chǎn)品的神奇功效闯狱，來吸引那些急于獲得健康，又不愿意改變錯(cuò)誤的生活習(xí)慣的人抛计，實(shí)際上哄孤，真正有用的不是產(chǎn)品，而是天然的吹截、完整的食物來源以及合理科學(xué)的膳食補(bǔ)充瘦陈。一個(gè)正確的對待身體凝危、對待健康、對待疾病的態(tài)度晨逝，才是健康的關(guān)鍵蛾默。建立正確的生活習(xí)慣，改變錯(cuò)誤的生活方式捉貌，是獲取健康的不二法門支鸡。
建立良好的生活習(xí)慣的動(dòng)力，來源于對健康的正確認(rèn)識(shí)和對疾病的正確理解趁窃。
重點(diǎn)：
1. 那些難以治愈的疾病苍匆，實(shí)際上難以依賴藥物和傳統(tǒng)醫(yī)療設(shè)備去治愈，而是需要兩個(gè)真正的醫(yī)生棚菊，大自然（病人的自愈力）?時(shí)間。
2. 癌癥并不代表嚴(yán)重的疾病叔汁，只是代表傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所不了解和掌握的疾病罷了统求，這也包括高血壓、糖尿病据块、關(guān)節(jié)炎等码邻。
3.疾病代表病人組織受損，需要修復(fù)另假。修復(fù)病人的組織就意味著要在病人機(jī)體內(nèi)淘汰舊的組織像屋，產(chǎn)生新的組織。醫(yī)生及現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)還無力為你的機(jī)體創(chuàng)造一個(gè)細(xì)胞边篮、一滴血液或一塊兒完整吻合的皮膚己莺，更不用說身體內(nèi)的復(fù)雜的奧妙無比的人體組織。
4.只有你的身體才知道你的哪個(gè)組織受損戈轿，需要什么樣的材料凌受，按什么樣的比例，要多長時(shí)間思杯，才能修補(bǔ)胜蛉。
5.由于你的身體是由你自己（基因）創(chuàng)造的。所以色乾，它比任何最高明的醫(yī)生都更知道該如何使自己康復(fù)誊册。但它需要你懂得如何購買材料——食物及營養(yǎng)。
