2024.8.6
空腹體重：66.4kg，↓0.05 kg
早餐：全麥雜糧包悴势，粉絲丸子湯窗宇。
中餐：紅薯，些許米飯瞳浦，西紅柿燉牛腩雞腿菇担映，絲瓜雞蛋湯废士。
晚飯吃了老二剩的一口稀飯叫潦，但下午喝了太多水，之前買的烏梅湯剩的最后一包官硝，煮了兩次矗蕊，共計近3000ml短蜕，半下午開始喝的，趕九點之前喝完了傻咖。
所以感覺整個人都是水腫的朋魔。
今天體重下降可以忽略不計。
下午老大鬧了一場卿操，氣的一個人在廁所坐了快四十分鐘警检，還沒出息的哭了一場，大姨媽直接出走害淤。
感覺這個暑假過不去了扇雕，天天被倆小的整崩潰，更覺得自己挺失敗的窥摄，教育不好自己的孩子镶奉。
深深的無力感。
2024.8.6
早餐
午餐
