1.經(jīng)過(guò)76天亮隙，能毫不費(fèi)力的從8點(diǎn)起床到4點(diǎn)早起跑步了
2第二個(gè)習(xí)慣就是堅(jiān)持每天從50字輸出到10000字骂束。
3音頻和視頻先玩玩传于，糟糕的堅(jiān)持好過(guò)放棄碉克。
有人會(huì)質(zhì)疑我天天四點(diǎn)起床會(huì)累嗎？
我晚上10點(diǎn)前就睡了赁还，每天基本7小時(shí)睡眠妖泄。
有本書說(shuō)：有三件事能緩解辛勞：
分別是：希望、睡眠艘策、微笑蹈胡。
心里裝著目標(biāo)的人更幸福。
我真的做到了延遲滿足朋蔫，不吃肯德基罚渐，
在逐步改變不健康的消費(fèi)習(xí)慣，
我相信自己擁有較高的自尊水平驯妄。
殺死過(guò)去的自己荷并，每天都會(huì)長(zhǎng)出新的細(xì)胞，人生就是新陳代謝的過(guò)程青扔。
任何事情都可以斷舍離源织，這就是我新的座右銘翩伪。
如果我的分享對(duì)你有幫助，
提高自己的同時(shí)又能收獲別人的正向反饋谈息，將是意外的驚喜缘屹，且行且珍惜，知足常樂就好侠仇。
