早上有同行說起小伙伴不積極筷屡，對做產(chǎn)品外的東東更感興趣涧偷，覺得這真是一個有趣的現(xiàn)象，很想問：那她對感興趣的東西毙死，都有哪些體驗燎潮？這些體驗，是否可以從用戶需求的角度來看扼倘？如果可以确封，這一觀察是否可以遷移到現(xiàn)在工作中呢？
貌似現(xiàn)在每一個人都會做很多事情再菊，在這些事情背后爪喘，有沒有你一以貫之的東東？
大概因為職業(yè)的原因纠拔，對于我秉剑，就是在訓(xùn)練自己捕捉與觀察用戶的需求：
看到一本書的時候，我會想什么樣子的人會看稠诲？為什么要看侦鹏？
一個人提出反對意見的時候，他在想什么臀叙？
那么多的流行劇略水，為什么那么容易傳播？
同一個標(biāo)題劝萤，不同人都怎么想的渊涝？
想想這些，不是很有意思的嗎？
通過需求驶赏，好像打開了世界的窗戶炸卑，讓人有機(jī)會一窺人性深處既鞠，一切波瀾悄無聲息煤傍。
觀察用戶需求，最親近的用戶卻是自己嘱蛋，于是拿自己當(dāng)樣本蚯姆，了解自己，更好玩啦洒敏！
如何了解自己龄恋？
前幾天，接洽一位辭職后去禪修的小朋友凶伙，今天她發(fā)來微信：
這次來郭毕，是想好好梳理自己，接納自己內(nèi)心的陰影函荣，療愈自己显押。
短短幾天，覺察自己內(nèi)心的人生模式傻挂，才意識到乘碑，我從來都沒有了解過自己。
找回自控金拒，了解自己內(nèi)心真正的渴望兽肤，是如此舒服的一件事。沒有壓力绪抛，不會焦慮资铡。
這次帶了個本子，每天把覺察到所有的想法都寫上幢码，哈哈笤休，都快寫滿了。才發(fā)現(xiàn)蛤育，腦子里存了這么多想法宛官。
注意到這幾個關(guān)鍵詞了嗎？
梳理瓦糕、療愈底洗、接納、覺察咕娄、了解亥揖。
是的，這恰恰是了解自己需求的路徑，先梳理明白费变，在梳理中就開始療愈摧扇，然后接納內(nèi)心的渴望與想法，覺察人生模式挚歧，不斷了解自己扛稽。
梳理是第一步，禪修是梳理滑负，寫日記也可以在张，靜下來喝茶也是。只要能讓你細(xì)化矮慕、具體化的帮匾，都可以幫助你了解自己。
細(xì)化你的目標(biāo)
中午有一個朋友聊天痴鳄，她說希望自己做到自律瘟斜。
“達(dá)到什么樣的狀態(tài)，你會覺得自己變得自律了呢痪寻？”
“可以隨心所欲而有條不紊螺句。想做的事都可以按照計劃執(zhí)行，而且不會變得慌亂槽华，有條理又愜意壹蔓，有生活~”
“太多形容詞了，再具體一點猫态？”
“不拖延佣蓉。”
“什么樣子的狀態(tài)亲雪，是「不拖延」勇凭？”
“半年內(nèi)完成一本書，工作中控制自己的情緒义辕，每天的生活按照理想的實現(xiàn)……最大的困難是情緒控制和拖延癥……每天堅持做早餐虾标，鍛煉身體，半年內(nèi)懷孕灌砖，每周翻譯1-2個繪本璧函，可以每天堅持寫1000字，每天最多只可以發(fā)一次脾氣基显，最好一周一次……可是我總?cè)菀追艞壵合拧徒河！?/blockquote>看到這些照卦，不知道你有什么樣子的感覺秆乳？
我的提問亩歹，只不過幫她梳理了“自律”標(biāo)簽下裳擎，她的需求想落實到哪里埋同，找出落地的目標(biāo)柒桑。
（每一個人對“自律”的理解不一樣屎债，所以傾聽別人講話時，提開放式問題幫助別人梳理拜英，而不是摻入自己的想法静汤。如果你有這樣一位幫你梳理的朋友，是不是挺難得的聊记？）
我看完這些目標(biāo)撒妈，心說：如果沒有產(chǎn)生挫敗感恢暖，才怪排监！單單從個人自己能控制的，做早餐杰捂、鍛煉身體舆床、每周翻譯、每天寫1000字當(dāng)作4個習(xí)慣來培養(yǎng)嫁佳，按照每一個習(xí)慣至少66天的周期去養(yǎng)成挨队，至少需要：
4*66=264天，約8.8個月蒿往。更枉說懷上孕盛垦、控制住少發(fā)脾氣的目標(biāo)，這遠(yuǎn)不是自己能搞定的吧瓤漏，親腾夯！
最重要的事情，只有一件
類似這樣“貪心”的蔬充，我自己也算一個蝶俱。單單貪心目標(biāo)多倒也罷了，一般來說饥漫，我們還會對自己不滿意榨呆，不斷責(zé)備自己，做任何一件事時都無法安住庸队，想著趕快做完再去做其他的积蜻。當(dāng)然，我們的狀態(tài)可想而知（恐怕豬也能飛起來了）彻消。
剛剛跟昂sir聊天竿拆，他談起冥想50天的感觸：專注力提升了。有一個朋友說事情太多需要做減法時证膨，他如此建議：不用做減法如输，只需專注你最想要的那件事上，其他事情的解決方法自然你就知道了。
我最近也有這樣的體會不见，最重要的事情澳化，只有一件。寫下好多要做的事情稳吮，從中挑出最重要的一件事缎谷，聚焦去做到它。
對于工作室而言灶似，主編最重要的一件事是篩選熱誠而有成長訴求的人列林。
對于社群來說，創(chuàng)始人最重要的一件事是確定未來方向酪惭，選擇靠譜的小伙伴一起玩耍希痴。
對于產(chǎn)品，產(chǎn)品經(jīng)理最重要的一件事是了解用戶需求春感。
對于今天砌创，最重要的一件事，是冥想鲫懒。好嫩实，俺滾去冥想去也。
祝你好胃口窥岩。
