怎樣走出“等死模式”

“我們真正的痛苦皿曲,來(lái)自于因耽誤而產(chǎn)生的持續(xù)的焦慮唱逢,來(lái)自于因想去做而最后沒(méi)有行動(dòng)產(chǎn)生的負(fù)罪感,還來(lái)自于因?yàn)槭ト松性S多機(jī)會(huì)而產(chǎn)生的深深的悔恨屋休∥牍牛”

我們都知道,天上不會(huì)掉餡餅劫樟,不會(huì)因?yàn)槲矣袎?mèng)想痪枫,就萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了,因?yàn)槿狈π判暮陀職獾蓿覀兛赡芤恢辈荒芴?shí)穩(wěn)定的坐下來(lái)好好的規(guī)劃一下人生奶陈,思考今后到底要怎么做,持續(xù)的周期性的煩躁虑绵,找不到成就感的空虛如噬蟻一般充斥著我們的日常尿瞭,我們用大量的時(shí)間來(lái)郁悶、糾結(jié)翅睛、等待声搁,唯獨(dú)沒(méi)有不斷的嘗試和小步快跑、快速迭代捕发。

人很容易陷入“等死”的心智模式疏旨,越等待越?jīng)]有信心開(kāi)始,而焦慮會(huì)持續(xù)的消耗著你的勇氣扎酷,直到有一天你徹底的放棄檐涝。其實(shí),這種狀態(tài)法挨,很快就會(huì)轉(zhuǎn)化成一份昂貴的成本谁榜。你很快的經(jīng)歷而立之年,猝不及防的進(jìn)入不惑之年凡纳,很快要知天命窃植,不努力,你的80歲依然款款而來(lái)荐糜。

當(dāng)一個(gè)人深知自己的拖延根深蒂固巷怜,往往越是一邊焦慮葛超、一邊痛恨、一邊死磕的刷著沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)的全中國(guó)人都在轉(zhuǎn)發(fā)的熱文延塑,最后绣张,慢慢陷入越拖延越不行動(dòng)的怪圈,不斷的把事情拖延到最后一刻才開(kāi)始被迫行動(dòng)关带,不斷的把自己拖進(jìn)一個(gè)極度糟糕的境地侥涵,經(jīng)受著壓力和負(fù)疚感,信心和效率不斷的降低豫缨,不斷的消失独令,直至滑進(jìn)一個(gè)無(wú)助的惡性循環(huán),好芭。

現(xiàn)在燃箭,重點(diǎn)來(lái)了,怎樣走出“等死模式”舍败?

1.一旦你陷入了“等死模式”招狸,最好的選擇就是行動(dòng)起來(lái),啟動(dòng)大干快干模式邻薯,所以首先必須要有一個(gè)目標(biāo)裙戏,向什么方向去奔。我們不能設(shè)置太高的目標(biāo)厕诡,與自己的能力相差太遠(yuǎn)累榜,那會(huì)阻礙我們?nèi)ラ_(kāi)始,期初最好設(shè)置一個(gè)努力跳起來(lái)灵嫌,才能夠得著的目標(biāo)壹罚,期初也許會(huì)有短期痛苦、害怕寿羞、懷疑猖凛、不確定,但是等死卻會(huì)帶來(lái)更大的損失绪穆。

2.做好目標(biāo)拆分辨泳,如果想一年賺夠10萬(wàn)塊,那么一天就是280塊玖院,聚焦這一天菠红,無(wú)論用什么方式,什么途徑难菌,完成這一個(gè)小的目標(biāo)就可以了试溯,是不是很簡(jiǎn)單、粗暴扔傅、更有效耍共?想做什么事情千萬(wàn)不要拖,你的所有投入都將會(huì)以另一種形式得到回報(bào)猎塞。

3.分清輕重緩急试读,把重要的事情先搞定,不要讓可有可無(wú)的瑣屑事占用大量寶貴時(shí)間荠耽,刷微博钩骇、刷朋友圈、看頭條新聞铝量、關(guān)心明星私生活倘屹,不知道這些,房子也不會(huì)塌慢叨,直指你的目標(biāo)纽匙,用整塊的時(shí)間去解決它。

4.合理安排解決個(gè)人不可抗力事件的時(shí)間拍谐,參加宴會(huì)烛缔、家人聚餐、不得已的應(yīng)酬轩拨、線下活動(dòng)践瓷,都能在你合理安排后,一件不拉的完成亡蓉,不要把自己的時(shí)間碎片化晕翠,集中處理不得不去做的事情,打造立即切換砍濒,無(wú)縫對(duì)接的能力淋肾。

我們總在等待天時(shí)地利人和的那一刻開(kāi)始,其實(shí)梯影,當(dāng)下巫员,才是最好的一刻,小伙伴們甲棍,別多想简识,即刻行動(dòng)吧!

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