今日最高氣溫8度香嗓，天氣晴迅腔，空氣還是有點(diǎn)冷，但是在太陽(yáng)底下就感覺(jué)很溫暖靠娱。昨天下雨天都跑了沧烈，今天難得的好晴天當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)。本來(lái)想?yún)⒓右粋€(gè)情人節(jié)跑步活動(dòng)像云，結(jié)果程序故障一直沒(méi)報(bào)名成功锌雀。不過(guò)情人節(jié)蚂夕，跑過(guò)就賺到了。
今日跑步10.77KM腋逆，用時(shí)1小時(shí)7分婿牍，平均配速6分18秒。跑進(jìn)7分就是好成績(jī)惩歉，這速度這成績(jī)我都很滿意等脂。
本月累計(jì)跑步98KM,距離本月最低目標(biāo)100KM,還有2KM，還需要1次就能完成撑蚌。本來(lái)按照以前的習(xí)慣上遥，今天肯定一次就多跑2KM，不過(guò)看看今天才月半争涌，后面時(shí)間還長(zhǎng)粉楚。所以還是按照每天的路線來(lái)。
老鐵們第煮，今天你跑步了嗎解幼？
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