最后一個(gè)復(fù)盤日搅裙，這28天眨眼就到了最后一天，真快裹芝。
所以部逮，發(fā)表畢業(yè)感言的時(shí)候到了，就說(shuō)幾句吧嫂易。
觀察和了解
你知道自己什么時(shí)候容易失控兄朋，并且會(huì)怎樣的認(rèn)同大腦？什么時(shí)候可以自控怜械，并且怎樣的認(rèn)同目標(biāo)颅和？
通讀全書(shū)，聽(tīng)完課程缕允，對(duì)于自我意識(shí)和大腦機(jī)能原理峡扩，確實(shí)有了更深地了解，多多少少還是有點(diǎn)進(jìn)步的障本。有一點(diǎn)進(jìn)步不難教届，關(guān)鍵是我怎樣把這個(gè)進(jìn)步持續(xù)下去，所謂“笑到最后才是笑”啊哈哈哈驾霜。
離開(kāi)社群案训，離開(kāi)作業(yè)，離開(kāi)同學(xué)粪糙。依然能自覺(jué)自動(dòng)地保持學(xué)習(xí)萤衰，持續(xù)增強(qiáng)意志力，完成更多挑戰(zhàn)并主動(dòng)分享猜旬。也許是我接下來(lái)的成長(zhǎng)目標(biāo)脆栋。
精進(jìn)和挑戰(zhàn)
完全自控不難倦卖，完全失控也不難，難的是：該自控時(shí)自控椿争，該失控時(shí)失控怕膛。
你今天開(kāi)心，多吃一塊巧克力秦踪，這不是失控褐捻，只要你在吃的當(dāng)下感受到幸福和滿足。隨后依然按照節(jié)奏去運(yùn)動(dòng)和注意飲食椅邓。你今天不開(kāi)心柠逞，狂吃巧克力，這是失控景馁，泛化情緒板壮，瓦解了意志力。哈哈合住，我就是這樣原諒自己绰精，然后繼續(xù)加油運(yùn)動(dòng)的！
人生處處是挑戰(zhàn)透葛，也處處是驚喜笨使。
調(diào)整心態(tài)，遇到挑戰(zhàn)僚害，好好迎戰(zhàn)硫椰，不卑不亢。遇到驚喜萨蚕，好好享受靶草，全心投入。
自控门岔，為了更好的人生，不是讓自己過(guò)得更加難受烤送。時(shí)常關(guān)心自己寒随，觀察呼吸，保持前進(jìn)的步伐帮坚，拉長(zhǎng)這一生的寬度妻往，慢慢來(lái)，從容優(yōu)雅地過(guò)好屬于你僅有一次的人生试和。
各位讯泣，再見(jiàn)。感恩遇見(jiàn)阅悍！
