1.“想要在未來重新找回健康的居住空間妒蛇，最開始就不得不扔掉大量的東西”
2.認識現(xiàn)狀.停止自我否定.描繪家的具體構(gòu)想
3.雜物上的斷舍離
拿出雜物，俯瞰扔掉“怎么看都是垃圾·廢品”的東西，以自我·時間為判斷基準绣夺，考慮自身與物品的“關(guān)聯(lián)度”吏奸，再進行取舍，以“必要·合適·愉快”為標準進行取舍陶耍，收納在雜物最適化之后進行奋蔚。
4.《短舍離》從三個階段檢查現(xiàn)狀
收納空間的物品量合理，沒有過度過量烈钞，偶爾出現(xiàn)“凌亂”情況泊碑。
收納空間已經(jīng)滿載，甚至出現(xiàn)物品“溢出毯欣、過事”情況。
東西已經(jīng)好多年沒有整理過仪媒，出現(xiàn)了“堆積”情況沉桌。
5.健康舒適的居住空間
簡約風格的空間——擺放北歐系家裝用品或原木家具
民族風格的空間——裝飾有東南亞風格的布衣或藤編家具
現(xiàn)代流行風格的空間——以辦公為主的功能性家具
6.物質(zhì)時舍離2
扔掉“怎么看都是垃圾·廢品”的東西
以自我·時間為判斷基準，考慮自身與物品的“關(guān)聯(lián)度”算吩，再進行取舍
以“必要·合適·愉快”為標準進行取舍
第一層篩子就是篩掉“怎么看都是垃圾·廢品”的東西留凭。
7.不需要的東西 東西使用起來很便利，雖然沒有壞偎巢，但是丟了也不發(fā)愁蔼夜。
不合適的東西 以前很重要，但是對現(xiàn)在的我不合適压昼。
不愉快的東西 長時間使用求冷，但會有莫名的違和感和不快情緒。
8.東西能不能扔掉窍霞，選擇和決定權(quán)不是別人匠题，正是東西的所有人——你自己。
9.生命分三塊
肉體生命是作為生物的人的生命但金。
社會生命是對歸屬和被承認的欲望韭山。
精神生命是對智慧、美冷溃、溝通的渴望钱磅。
