本周還是在適應(yīng)中，有的計(jì)劃沒有完成，有的計(jì)劃創(chuàng)新完成，有新收獲漫试，例如跑步完成2021年第一個(gè)10公里，工作稿件外媒上稿3篇锌蓄，實(shí)施微閱讀，找到自己寫作和閱讀的恰當(dāng)時(shí)間撑柔、嘗試了新閱讀方法瘸爽，增加閱讀收獲等。
? ? ? ?視頻號铅忿，完成2個(gè)剪决。《供電人早起施工》、《父母規(guī)》第四條柑潦。周日完成《快樂童年的樣子》享言。
? ? ? ?早起，工作日5:30渗鬼，休息日6:00担锤。由于晚睡，有時(shí)早晨起不來乍钻，所以要努力做到早睡。
? ? ? ? 閱讀铭腕，這周做得很棒银择。《攝影曝光的藝術(shù)》50面累舷；《躍遷》讀完第 二章浩考。閱讀了《塵埃落定》并寫了一些讀書筆記，把自己的一些感想也記了下來被盈。閱讀了《讀者》上的一些文章析孽，并對文章結(jié)構(gòu)進(jìn)行了拆解。特別是閱讀了《寫作課：閱讀經(jīng)典的漫漫路程》只怎，并將閱讀體會寫成《閱讀經(jīng)典的正確打開方式》
? ? ? ? 跑步袜瞬，完成20公里以上。工作日3公里跑2身堡，周六跑10公里邓尤。并且在跑步時(shí)得到寫作靈感，《跑步悟出的人生哲理》目前還在醞釀中贴谎，計(jì)劃周日完成汞扎。
? ? ? 寫作訓(xùn)練，堅(jiān)持每天清晨隨筆練習(xí)擅这，或長或短澈魄，并做到隨筆練習(xí)前不用手機(jī)。日更千字仲翎，本周完成7000字痹扇。包括了周小結(jié)和聽課復(fù)盤，我也要給自己一個(gè)贊谭确。繼續(xù)奧利給帘营，下周寫作目標(biāo)7000字。
? ? ? 使用變更好日歷和效率手冊逐哈。還在適應(yīng)階段芬迄，在漸漸形成習(xí)慣，有時(shí)不記得填寫昂秃，就晚上或隔天補(bǔ)上禀梳，感覺效率提高了杜窄。
? ? ? 工作，完成了周圖片提交算途、征稿通知塞耕。沒有完成4季度上稿統(tǒng)計(jì)，下鄉(xiāng)1次嘴瓤，到沿陂拍攝扫外。在《大江網(wǎng)》上稿2篇。下周工作上要努力完成得更好廓脆。
? ? ?工作計(jì)劃完成：工作匯報(bào)筛谚、4季度上稿統(tǒng)計(jì)、周圖片提交停忿、在省級以上媒體上稿一篇驾讲。
? ? ? 精進(jìn)，周一晚上各聽寫作課一席赂；堅(jiān)持了每天清晨語音打卡和家教小知識分享吮铭。語音打卡開啟了兩個(gè)新的圈子打卡，決定利用零碎時(shí)間來完成颅停。同時(shí)開啟繞口令打卡訓(xùn)練谓晌。力求每天朗讀訓(xùn)練時(shí)間達(dá)到20分鐘以上。4天早晨學(xué)習(xí) 家教小知識便监，并在家教群進(jìn)行分享扎谎。
? ? ? 微笑練習(xí)，每天三個(gè)固定時(shí)間段烧董，晨醒毁靶、睡前、如廁時(shí)逊移，都會記到预吆，就是有時(shí)沒做到數(shù)10秒。要嚴(yán)格執(zhí)行胳泉。
? ? ? 每日一拍本周只打卡3天拐叉，經(jīng)常不記得，決定每天清晨語音打卡之后進(jìn)行圖片打卡扇商。固定時(shí)間凤瘦，就不容易忘記。
? ? ? 陪伴家人案铺，周三下午我去陪伴父親蔬芥。
? ? 人際：一位好友的父親過世，盡管在外地，還是盡量到現(xiàn)場祭拜笔诵。送上關(guān)心返吻。
? ? ? 需要改進(jìn)的地方：
? ? ? 一、有時(shí)使用手機(jī)過度乎婿，不但影響做事的效率测僵，還影響休息。遠(yuǎn)離手機(jī)谢翎，不要刷無用的信息捍靠。
? ? ? 二、有時(shí)睡太晚森逮，導(dǎo)致早晨起不來剂公。沒有合理安排好時(shí)間，有時(shí)磨蹭吊宋，沒有先做最重要的事情，比如日更打卡颜武，盡量先完成最重要的事情璃搜。
? ? ? ? 三、本周工作目標(biāo)完成：下鄉(xiāng)一次鳞上，完成一組圖片拍攝这吻，寫新聞稿兩篇。圖片《視覺江西》采用篙议。
? ? ? ? ? ? ? 末完成：寫散文一篇唾糯，爭取稿件省公司網(wǎng)站、工作匯報(bào)鬼贱、2019年4季度上稿統(tǒng)計(jì)移怯。
? ? ? 四、情緒有時(shí)起伏過大这难，沒有做到平和舟误，導(dǎo)致周日一整天都在調(diào)整情緒，耽擱安排的事情姻乓。需要控制好情緒嵌溢。
【無戒學(xué)堂】? 第16天
