5月8日鞍帝，本該是屬于一個(gè)母親最快樂(lè)的日子丈莺。然而且预，在遼寧發(fā)生的一起慘案蜈项，讓這位母親再也不能過(guò)這樣快樂(lè)的日子定硝。
4月25日11時(shí)52分瘪菌，在遼寧省莊河市街頭撒会，在一家快捷酒店門口，一輛黑色轎車精準(zhǔn)地撞向路邊的一位老阿姨师妙。 阿姨當(dāng)場(chǎng)倒地诵肛，傷勢(shì)嚴(yán)重。
這時(shí)轎車司機(jī)不僅不停車查看默穴，反而又把車倒回去怔檩，再次猛踩油門，第二次撞擊碾壓已經(jīng)倒地的阿姨蓄诽。
據(jù)了解薛训，開(kāi)車撞死阿姨的司機(jī)竟然是阿姨的親生女兒，而這位母親因傷勢(shì)太重仑氛，搶救無(wú)效乙埃，最后不幸離世闸英。撞死親生母親的李某，去年剛和丈夫離婚膊爪，孩子歸前夫所有自阱，目前和母親同住。
因家庭瑣事米酬，母女關(guān)系不和沛豌，李某最近離家出走。母親一路尋找赃额，找到她住的酒店加派，勸女兒回家。母女二人發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)跳芳。才發(fā)生了這一起慘案芍锦。
看了這則新聞讓我瑟瑟發(fā)抖，卻又發(fā)人深思飞盆。無(wú)法想象娄琉，背后到底是怎樣的矛盾，讓母女間的關(guān)系如此惡劣吓歇？
母女本是世上最親近的人孽水，最后卻成斷送生命的仇人。
一直以來(lái)母親都是以“為母則剛”城看，“偉大的母親”這些神圣光環(huán)在人們的眼中女气。所以一冒出“媽媽不好”這樣的念頭，就會(huì)自動(dòng)地將它屏蔽测柠，放進(jìn)了自己內(nèi)心最深處炼鞠，不肯承認(rèn)，不愿觸碰轰胁，因?yàn)閶寢屢恢痹跒槲覀冎脍酥鳎瑸榧彝ジ冻?不能說(shuō)她不好。但有些時(shí)候软吐，母愛(ài)的束縛卻在無(wú)形中影響瘩将，甚至控制我們的生活。
心理學(xué)家榮格說(shuō)：“我們意識(shí)不到的事物凹耙，構(gòu)成了我們的命運(yùn)〕σ牵”
浙江大學(xué)心理學(xué)碩士于玲娜肖抱，具有10多年心理咨詢從業(yè)經(jīng)歷，超7000小時(shí)咨詢經(jīng)驗(yàn)异旧。在抑郁意述、強(qiáng)迫、焦慮以及女性成長(zhǎng)、創(chuàng)傷陪伴等方面擁有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)荤崇。
作者于玲娜在《掙脫母愛(ài)的束縛：母女關(guān)系中的傷痛與療愈》一書(shū)中拌屏，對(duì)中國(guó)母女日常生活的討論，剖析了15種不健康母女關(guān)系的根源术荤、表現(xiàn)和影響倚喂，并結(jié)合自身多年咨詢經(jīng)驗(yàn)，給出了切實(shí)有效的解決方案瓣戚，療愈女性和母親之間造成的傷害端圈。
這些剖析有助于我們?nèi)ニ伎迹耗概g有哪些不健康關(guān)系，導(dǎo)致發(fā)生沖突和傷害子库。
1.父親缺位的養(yǎng)育造成了錯(cuò)位的相依為命舱权。
“老爸， 老爸 仑嗅，我們?nèi)ツ睦镅窖绫叮形以诰吞觳慌碌夭慌拢氊?仓技，寶貝鸵贬， 我是你的大樹(shù)，一生陪你看日出浑彰」Ю恚”這是一檔父親和孩子親子節(jié)目的主題曲《爸爸去哪兒》。歌詞里滿滿的父愛(ài)郭变。有句話說(shuō)颜价，：父親給孩子最多的愛(ài)，就是他忙碌的背影诉濒。
父愛(ài)就像一棵大樹(shù)周伦，是一個(gè)家庭的依靠。如果一個(gè)家庭沒(méi)有了這棵大樹(shù)未荒，為了讓孩子健康成長(zhǎng)专挪，母親不得不擔(dān)起這樣的養(yǎng)育責(zé)任。也正因?yàn)槿绱似牛屌畠汉湍赣H相處的空間更密集寨腔，生活中容易造成摩擦。
現(xiàn)年47歲的吳綺莉與女兒吳卓林之間的關(guān)系剪不斷理還亂率寡，至今都沒(méi)有得到有效地解決迫卢。小龍女的一路成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有過(guò)父愛(ài)的陪伴，與母親吳綺莉的關(guān)系都是在相愛(ài)相殺的模式中成長(zhǎng)冶共。曾多次曝出母女倆關(guān)系惡化的丑聞乾蛤，在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)每界，顯然對(duì)吳卓林是不利的。終于在18歲那年家卖，吳卓林正式宣布出柜眨层，離開(kāi)了母親的懷抱。我們能感受到吳綺莉心中的那種苦上荡，但她沒(méi)站出來(lái)阻止吳卓林趴樱，因?yàn)樗钪藭r(shí)的女兒已經(jīng)根本聽(tīng)不進(jìn)她的勸告了。
父親的缺位榛臼，常常會(huì)讓長(zhǎng)時(shí)間處在同一空間的母女伊佃，產(chǎn)生工作上，和生活上的各種分歧沛善，加強(qiáng)了母女之間的各種不健康情感模式航揉。所以吳綺莉和女兒吳卓林才會(huì)出現(xiàn)種種矛盾，最后造就了母女之間強(qiáng)烈的仇恨情感金刁。
2.重男輕女的思想尤蛮，讓女性渴望被愛(ài)
時(shí)代在不斷地進(jìn)步媳友，但重男輕女的思想在這個(gè)社會(huì)還是普遍存在。重男輕女是一種男女不平等的觀念产捞，這種封建思想還會(huì)影響父母的生育觀念醇锚，會(huì)比較有意愿生男孩，而不想生女孩坯临。
演員陳喬恩焊唬，就是在重男輕女的家庭中成長(zhǎng)，從小在母親的棍棒下成長(zhǎng)看靠。哥哥弟弟想要的東西都有赶促，陳喬恩卻沒(méi)有。留給她的只有家務(wù)挟炬，還有媽媽對(duì)她的各種嚴(yán)厲要求和打罵鸥滨。即使做得再好，再多谤祖，也沒(méi)有得到過(guò)媽媽的關(guān)愛(ài)婿滓。即使在成年后，母親也意識(shí)到對(duì)女兒的傷害粥喜，想要去彌補(bǔ)空幻。但在與母親相處過(guò)程中，母女的氣氛都是很壓抑容客，連交流都顯得如此蒼白秕铛。在一次采訪中，有一個(gè)鏡頭讓我印象深刻缩挑，陳喬恩說(shuō)到媽媽打她的時(shí)候但两，在鏡頭前還會(huì)下意識(shí)一臉恐懼地轉(zhuǎn)向身后」┲茫可想而知谨湘，從小的陰影一直到長(zhǎng)大還沒(méi)能走出來(lái)，甚至成年后依舊不能忘懷芥丧。
物質(zhì)上優(yōu)先滿足哥哥紧阔，弟弟，姐姐妹妹沒(méi)有得到物質(zhì)上的滿足续担，承擔(dān)了更多的家庭責(zé)任擅耽，如果有所要求，只會(huì)被斥責(zé)不懂事物遇。導(dǎo)致女兒往往不敢表露內(nèi)心感受乖仇。長(zhǎng)大后看似善解人意的女兒，其實(shí)是壓抑自己內(nèi)心的情緒询兴，過(guò)著自己不想過(guò)的人生乃沙。
3.“長(zhǎng)姐如母”，過(guò)著不屬于自己的生活
在知乎上看到一個(gè)帖子：
一個(gè)家庭的長(zhǎng)女诗舰，負(fù)擔(dān)起了整個(gè)家庭的重?fù)?dān)警儒。微薄的收入除了租房子和日常開(kāi)銷也不多了，每個(gè)月還得給家里寄1500元生活費(fèi)用眶根，還外債蜀铲，還要負(fù)擔(dān)兩個(gè)妹妹的嫁妝。
即使心里極不情愿汛闸，還是念著媽媽一個(gè)人打點(diǎn)家里不容易蝙茶。心里糾結(jié)掙扎著自己存些錢，還是繼續(xù)負(fù)擔(dān)全家的開(kāi)支诸老。既想為自己著想隆夯，又感覺(jué)對(duì)不起母親，承受著心理拉鋸折磨别伏。
聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)2016年的一項(xiàng)研究顯示蹄衷，在全世界，5歲至14歲的女孩比同齡男孩多花40%的時(shí)間做家務(wù)厘肮。隨著女孩年齡的增長(zhǎng)愧口，時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。結(jié)果类茂，女孩犧牲了學(xué)習(xí)耍属、成長(zhǎng)和享受童年的機(jī)會(huì)托嚣。
到了成年還難以走出照顧弟弟妹妹的責(zé)任，失去邊界的干涉弟弟妹妹的職業(yè)發(fā)展厚骗，婚姻育兒示启，反而惡化了彼此的關(guān)系。造成了付出卻被討厭的困境领舰。
決定我們每一天過(guò)得快樂(lè)或者糟糕的從來(lái)都不是別人夫嗓，而是我們自己。
那我們又該如何療愈自己冲秽，更好地接納自己舍咖，并走出母愛(ài)的束縛，更好地過(guò)自己想要的人生锉桑。
作者于玲娜在《掙脫母愛(ài)的束縛》書(shū)中告訴我們?nèi)绾巫叱霾唤】档哪概P(guān)系：
1.識(shí)別出“不是自己”內(nèi)心的聲音排霉，擺脫母親的內(nèi)在意象
母親的內(nèi)在意象，指的是女兒在想問(wèn)題刨仑，做決定時(shí)候郑诺，頭腦中會(huì)不自覺(jué)地出現(xiàn)母親要求的做法，從而失去自我的判斷和選擇杉武。
內(nèi)在意象常見(jiàn)的有三種：
（1）認(rèn)同和服從
凡是都聽(tīng)從母親的話辙诞，做出不是自己喜歡和意愿的事情。
（2）反認(rèn)同和對(duì)抗
“母親”的內(nèi)在意象怎么說(shuō)轻抱，偏不做飞涂，潛意識(shí)地開(kāi)啟反抗。
（3）看見(jiàn)并選擇忽視
已經(jīng)知道不是自己的想法祈搜，然后把自己的注意力回到了自我覺(jué)察上较店。做自己想做的事情。
第一個(gè)階段是完全受影響容燕，第二個(gè)階段已經(jīng)有意識(shí)地去掙脫和反抗梁呈，第三個(gè)階段達(dá)到了無(wú)視狀態(tài)，內(nèi)在意象會(huì)慢慢消失蘸秘。
2.找到自己內(nèi)心的聲音官卡，學(xué)會(huì)自我滿足
聽(tīng)從自己的內(nèi)心聲音，做自己想做的事情醋虏，比如寻咒，好好休息，散散步颈嚼，看看風(fēng)景毛秘，甚至是肆無(wú)忌憚地發(fā)發(fā)呆。學(xué)會(huì)自我滿足。
3.建立人際邊界叫挟，你是你艰匙，我是我
所謂的邊界，就是我們各自都有自己的感受霞揉，觀念和愿望旬薯，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)為對(duì)方負(fù)責(zé)，自己的人生就該自己負(fù)責(zé)适秩，別人提的也只能是建議而已。
要確立母女關(guān)系的邊界硕舆，有兩個(gè)方面：
（1）要對(duì)任何模糊邊界秽荞，侵犯邊界的話語(yǔ)和行為有所警惕
比如喜歡說(shuō)：“我們是一家人啊，你應(yīng)該怎么樣”抚官，或者“我是你媽啊扬跋，都是為你好”之類的表達(dá)。
如果遇到這樣的情況凌节，先要思考對(duì)方的說(shuō)法和做法是不是合情合理钦听，自己是否認(rèn)同再做決定。
（2）要用行動(dòng)捍衛(wèi)自己的邊界
在沒(méi)有邊界感的家庭中倍奢，確立邊界的過(guò)程常常會(huì)引起紛爭(zhēng)朴上，也許會(huì)是爭(zhēng)吵，拒不合作卒煞。但這是必經(jīng)過(guò)程痪宰，沒(méi)有辦法去回避，只有用行動(dòng)爭(zhēng)取畔裕，才能最終確立邊界衣撬。
作者于玲娜寫的《掙脫母愛(ài)的束縛》一書(shū)中揭示了15種不健康的母女關(guān)系扮饶，我這里只寫出了三種具练。不健康的母女關(guān)系會(huì)給女性的人格形成、親密關(guān)系和人生發(fā)展帶來(lái)深遠(yuǎn)的影響甜无。有的人就算常年遭受心理折磨扛点，也不愿意指責(zé)母親，內(nèi)心卻總糾結(jié)掙扎毫蚓。殊不知占键，子女對(duì)母親最好的報(bào)答就是獲得幸福。我們可以學(xué)會(huì)自我同情元潘，自我認(rèn)同畔乙，真正開(kāi)始自愛(ài)，坦然做真實(shí)的自己翩概；滿懷感激地與母親保持界限牲距，不再期待母親的改變返咱，更無(wú)須與母親決裂。
希望看到這里的你牍鞠，無(wú)論是成為母親的你咖摹，還是母親女兒的你，都能更好地理解母女之間的關(guān)系难述，放下壓抑萤晴，療愈自我，解放自我胁后。開(kāi)啟更美好的人生店读！
