閱讀日記-Day22：2021.02.02 周二
閱讀時間：
05:37-06:05 檢視閱讀：04章+幕布問題回答+xmind小節(jié)標題 28分鐘
06:05-06:26 xmind框架補充：每小節(jié)標題的核心提煉 21分鐘
閱讀內(nèi)容：《非線性成長》04
具體頁碼：P188-261 73頁
閱讀成果：xmind框架-大標題
今天完成檢視閱讀用了不到半小時。具體過程如下：
第一步：看老大提出的問題，在幕布里寫了答案齿风。
第二步：看本章目錄，對每個小節(jié)標題的內(nèi)容進行了提煉薄料，在書上畫圈。
第三步：打開Xmind錄入框架泵琳。
第四步：看具體內(nèi)容摄职，快速翻閱誊役，找到核心內(nèi)容停下來重點閱讀，標記自己的收獲和疑問點谷市。
第五步：合上書蛔垢，回到Xmind，根據(jù)具體內(nèi)容將標題提煉成簡單的詞迫悠，并根據(jù)記憶補充細節(jié)鹏漆。
今天增加了提煉小標題信息的過程，感覺對提高閱讀效率有很大的幫助及皂。
因為作者為了讓讀者更好地理解內(nèi)容甫男，對于信息的處理采用了擴展的方式。很多時候一個簡單的信息會用很大的篇幅來闡述验烧。正文是這樣，標題也是如此又跛。
所以碍拆，提煉核心這一步實際上是對信息進行組塊的過程。從復雜的信息中提煉出核心慨蓝，帶著核心去閱讀感混，就減少了花在一些不那么重要的內(nèi)容上的時間和精力。目前感覺這一步在閱讀暢銷書的時候可以用礼烈。
今天的第二個變化是閱讀前在幕布上寫了問題的答案弧满。之前都是看一下，在腦子里想一遍此熬，并不寫下來庭呜。
發(fā)現(xiàn)寫下來的過程中，會下意識地思考得更多犀忱，不是只閃過一個念頭就結(jié)束了募谎。會在一個念頭的基礎上進行深入，而且會考慮到不同的角度阴汇。
綜合這幾天帶著問題閱讀的感受数冬，閱讀前給出自己的答案很重要，且自己的答案越清晰越好搀庶。
因為這樣在閱讀的時候才能更好地拿自己的想法跟作者的比較拐纱，發(fā)現(xiàn)兩個視角的不同，從而方便在思考之后補充或修正自己的視角哥倔，而不是下意識地跟著作者的思路走秸架，停留在模糊的啟發(fā)感當中。
關(guān)于問題未斑，主要有三個來源：
一是《如何閱讀一本書》中提到的“主動閱讀者的4個計劃性問題”（見下圖）咕宿；
二是作者整本書以及每個章節(jié)提出的核心問題币绩；
三是自己閱讀前好奇，想要了解的問題府阀。
分享時間：6:27-7:04
分享內(nèi)容：《非線性成長》04
what-分享了什么缆镣？
能力提升的初期，訓練次數(shù)的重要性＞訓練結(jié)果 （一個認知）
why-為何有感觸试浙？能解決我的什么問題董瞻？
好像找到了自己拖延癥的根源。
平時做什么事情田巴，總是下意識地想一下子做得特別好钠糊。一開始有一個特別高的預期，就給自己很大的壓力壹哺，每次想到要做的時候總覺得還沒準備好抄伍，要等到能一下子做好的時候才能開始。雖然一直提醒自己說要“先完成管宵，再完美”截珍，但執(zhí)行起來總是有困難。
老大說到要在一個單點上最起碼先練習10次箩朴，然后感受最困難的地方再做50次的時候岗喉，突然就覺得自己之前找錯了關(guān)鍵點。
最重要的不是一次性的結(jié)果炸庞，而是通過不斷練習钱床，反復犯錯，在解決困難的過程中慢慢獲得能力的提升埠居。同時也深深地意識到了做事情之前明確目標的重要性查牌。明明是為了提升能力，結(jié)果認知和行為一直放在一個完美的結(jié)果上拐格，根本原因就是行動之前沒有先明確意圖僧免。
How-下一步如何行動，帶來改變捏浊？
每一個重要行動前懂衩，明確自己的意圖：把目標寫下來！
明確意圖后馬上行動金踪，做好至少需要練習10次的準備浊洞。
今天用TQAP模型完成對于TQAP練習的思考。
