焦慮麻诀，對該詞，百度百科給的解釋是：焦慮是對親人或自己生命安全傲醉、前途命運等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒蝇闭。其中含有著急、掛念硬毕、憂愁呻引、緊張、恐慌吐咳、不安等成分逻悠。它與危急情況和難以預(yù)測、難以應(yīng)付的事件有關(guān)韭脊。
在我看來童谒，焦慮是由于人無法對未來的事物進行把控，而產(chǎn)生的一種不安與焦躁沪羔。從深層次來看饥伊，焦慮也體現(xiàn)著安全感受到了危險與攻擊，大腦無限放大了自己所擔(dān)心的事情蔫饰。
從人類的發(fā)展來看琅豆，焦慮帶有雙重作用，焦慮一方面能夠在資源匱乏的狀態(tài)下篓吁，促進人的主觀能動性趋距，去探索去思考即將發(fā)生的事情；另一方面越除，焦慮過大的話节腐，會讓人難以進一步推動事情的發(fā)展外盯，容易產(chǎn)生對事情的拖延。
那么如何解決焦慮這一現(xiàn)象帶來的問題呢翼雀？
其實饱苟，對于解決焦慮，最好的辦法就是去做狼渊，什么事情讓自己焦慮箱熬，那就開始去做它，哪怕這個事情非常的微小狈邑，只要開始做一點點城须，激活自己的啟動機制，那事情就像個機器一樣米苹，開始運作起來糕伐。
總結(jié)而言：干就完了！具體是解決焦慮的最好辦法蘸嘶。
