關(guān)于隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣苔咪，在工作上柳骄，自己之前就已經(jīng)養(yǎng)成了在紙質(zhì)上列清單的習(xí)慣，所以這個(gè)操作起來并不難√蚯澹現(xiàn)在也慢慢在習(xí)慣体谒，把所有瑣事記在手機(jī)的TO DO LIST上面以便自己查詢复斥，不過還沒養(yǎng)成易效能線下課所說的械媒，系統(tǒng)分類评汰，并設(shè)有DEADLINE的習(xí)慣被去，這個(gè)要刻意練習(xí)惨缆，提高效能丰捷。
關(guān)于用一事專注工作表專注要事，自從去年年底有幸通過好友的大力推薦病往，接觸了易效能停巷，在葉老師在喜馬拉雅上面的時(shí)間管理100講和婭婭老師的親子時(shí)間管理以后，我家先生就立刻買了8個(gè)鬧鐘蕾各，分別放在家里各個(gè)地方庆揪，比如飯桌上，鋼琴旁检访，書桌误褪，客廳甚至洗手間都放了三個(gè)鬧鐘量蕊。
不僅我們大人開始使用葉老師推薦的番茄鐘工作法來提高工作效率卖氨，我們也在鍛煉九歲的女兒在做作業(yè)和彈鋼琴時(shí)也使用番茄鐘法筒捺。
對(duì)于我自己系吭，我體會(huì)到了番茄鐘的好處颗品，它能讓有意識(shí)地提醒自己沃缘，更專注投入到自己的事情里面去槐臀，工作效率也提高了很多氓仲；
不過自己也還有很多做得不夠好的地方敬扛，比如在使用番茄鐘吃青蛙的時(shí)候并沒有把手機(jī)調(diào)成靜音或者管理好自己，往往有信息來的時(shí)候欢顷，自己有時(shí)會(huì)忍不住去看手機(jī)抬驴，接著又會(huì)刷下朋友圈缆巧，就忘記了自己本來正在專注著的青蛙，打破了番茄鐘帶給我的專注题暖，真的浪費(fèi)了很多時(shí)間和精力胧卤。
其實(shí)這也是自己不夠?qū)Ｗ⒑妥月蓪?dǎo)致的枝誊，沒有做到葉老師說的要把精力放在高能要事上面惜纸。這點(diǎn)自己也要刻意練習(xí)。
有時(shí)候自己沒能做到每天高能要事的時(shí)候祠够，心里會(huì)有點(diǎn)焦慮和不喜歡自己粪牲，不過很幸運(yùn)有263期的小伙伴們一起踐行，正如葉老師和金玉所說落君，慢慢來叽奥，慢慢來，一個(gè)人走得塊朝氓，一群人走得遠(yuǎn)主届。
有時(shí)內(nèi)心覺得力量不夠君丁，或者有了惰性的時(shí)候绘闷，就會(huì)讓自己在跑步或者上下班的路上，重聽葉老師的時(shí)間管理100講和時(shí)間九段練習(xí)扒最，每次聽完都會(huì)感覺又被鼓勵(lì)了吧趣，然后再調(diào)整自己重新上路强挫。
在這里，我也想再次把葉老師的原話寫下來提醒自己俯渤，以后盡量不要再浪費(fèi)自己的生命：
每個(gè)人你每一天都要利用
最優(yōu)質(zhì)的時(shí)間稠诲，空間和最旺盛的精力
去選擇和首先完成對(duì)人生產(chǎn)生積極影響的事情
就可以創(chuàng)造想要的人生和16倍的效能诡曙。
最后一張附上前兩天假期在鶴山偶遇的晚霞臀叙，高能要事之后，更能用心去感受身邊的美价卤。
