這樣的結(jié)果，就是我上不出滿(mǎn)意的課鹃祖，我也沒(méi)有什么新的靈感薪鹦。
因?yàn)橐粋€(gè)人只有在松弛的狀態(tài)下，才會(huì)有所創(chuàng)造惯豆，有時(shí)候我還有一種心理暗示池磁。比如，每天課間抓他們默寫(xiě)楷兽，就想搞機(jī)械訓(xùn)練那樣地熄。我不喜歡這樣做，但有時(shí)候我還想著抓他們閱讀芯杀，讓他們拓寬視野端考。
但是總覺(jué)得不出效果，通過(guò)這個(gè)小步子原理揭厚。就是我只關(guān)注當(dāng)下却特，我不管結(jié)果。
基礎(chǔ)筛圆，就是抓裂明。零碎時(shí)間，就去抓太援。不去想我抓的結(jié)果是什么闽晦？
帶領(lǐng)學(xué)生閱讀。那我首先得閱讀提岔，那我在安排時(shí)間的時(shí)候仙蛉，我每天翻上一頁(yè)，每天做一點(diǎn)筆記碱蒙。
我不去想荠瘪，我做不成閱讀課程怎么辦？我只管做，是關(guān)注眼前下的行動(dòng)哀墓，那我的焦慮感就會(huì)減少鞭莽。
不去考慮這個(gè)事情，能不能帶來(lái)想要的結(jié)果麸祷。因?yàn)檫@個(gè)結(jié)果不是自己能控制的澎怒，也不需要你去關(guān)注。
比如阶牍，學(xué)生基礎(chǔ)差喷面。，上課不注意聽(tīng)講走孽。那這是我不能控制的惧辈。那我控制的是什么呢？我對(duì)他們發(fā)火的情緒磕瓷。
我控制住我的情緒盒齿。
我改變我自己。
然后最大努力的去做好自己該做的事困食。
