上班一直坐著，腰部酸痛扣癣、還有沉重感惰帽？
腰疼的時候用拳頭捶捶就能好點？
勞累的時候重休息的時候就能緩一緩父虑？
······
您也有這些問題该酗？可能是腰肌勞損。
常聽人說腰肌勞損士嚎，但是腰肌勞損到底是怎么回事呜魄？
腰肌勞損是現(xiàn)代人常見的一種病，其主要特征是腰部疼痛莱衩，它給我們的生活帶來了一系列的不便和困擾爵嗅。
腰肌勞損的癥狀有以下幾個方面：
1、腰部會出現(xiàn)酸痛笨蚁、沉重感或刺痛等不適感睹晒；
2趟庄、勞累時加重，休息時減輕册招；適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕岔激，活動過度又加重。
3是掰、不能堅持彎腰工作虑鼎。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4键痛、可能伴隨著腰彎曲受限炫彩、腰椎周圍肌肉緊張以及腰部僵硬等問題。
中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損的發(fā)病原因是由于“外因感受外邪絮短、外傷遷延江兢、慢性勞損，內(nèi)因氣血不足丁频、肝腎虧虛”杉允。長時間保持不良姿勢，如久坐不動或長時間站立會造成腰部過度疲勞席里；寒濕之邪入侵叔磷，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢而引發(fā)腰痛；體弱奖磁、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降改基，產(chǎn)生疼痛。
