發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
-
8個(gè)常見動(dòng)作最傷腰1巍实、蹲著做家務(wù) 下蹲時(shí)膝蓋承受的壓力遠(yuǎn)大于站立位時(shí)膝蓋壓力逞刷。平躺時(shí)膝蓋的負(fù)重幾乎是零，站起來(lái)和平時(shí)走路時(shí)負(fù)重是體重的1～2倍夕土，跑步是4倍，而蹲和...
-
2023-12-21
1:冬吃蘿卜夏吃姜几睛，不用醫(yī)生開處方 2:多曬背邓深，升陽(yáng)氣，調(diào)情緒衙吩，通經(jīng)脈 3:冬天多吃堅(jiān)果互妓，堅(jiān)果是種子，溫腎 4:冬天不要夜跑坤塞，晚上養(yǎng)陰冯勉，喜歡靜 ...
-
手腳總冰涼，中醫(yī)來(lái)幫忙很多人都有手腳冰涼的問題摹芙， 入冬后更是雪上加霜灼狰！ 即使不停地喝熱水， 穿很厚的衣服浮禾， 還是覺得手腳冷交胚， 有些人甚至在被窩里躺到半夜， 手腳還是冰...
-
學(xué)習(xí)艾灸盈电，調(diào)理不舒服的頸椎艾灸是我們祖先傳承下來(lái)的保健良方蝴簇，是一種神奇的治病保健手段。艾灸是用艾葉制成的艾炷匆帚、艾條為主熬词，熏烤人體的重要穴位以達(dá)到保健治病的一種自然的療法。...
-
腰肌勞損卷扮，沒有你想的那么簡(jiǎn)單
上班一直坐著荡澎，腰部酸痛、還有沉重感晤锹？ 腰疼的時(shí)候用拳頭捶捶就能好點(diǎn)饮寞？ 勞累的時(shí)候重休息的時(shí)候就能緩一緩？ ······ 您也有這些問題裳食？可能是腰...
-
艾灸新手哆姻，不會(huì)艾灸的看
艾灸新手，你會(huì)艾灸嗎? 艾灸的好處: 1车遂、艾灸開郁升陽(yáng)養(yǎng)元?dú)夥舛希囊欢螘r(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體沒有那么疲倦了，有勁了 2舶担、排瘀祛濕坡疼，中醫(yī)祛濕寒，艾灸可以...
-
3：0戰(zhàn)勝日本男兵衣陶，這個(gè)運(yùn)動(dòng)員背后的拔罐亮了拔罐作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)方法柄瑰，近年來(lái)在運(yùn)動(dòng)界逐漸受到關(guān)注和喜愛闸氮。最近的一場(chǎng)比賽中，一位運(yùn)動(dòng)員以3：0的成績(jī)戰(zhàn)勝了日本男兵教沾，引起了廣泛的關(guān)注, 有球迷...
-
吃蓮藕：中醫(yī)視角下的益處
蓮藕可是個(gè)寶藏食物蒲跨，不僅是一道美味的佳肴，更是中醫(yī)推崇的滋補(bǔ)食材授翻。蓮藕富含多種營(yíng)養(yǎng)成分或悲，既具有美味口感，又有諸多益處堪唐。 1巡语、從中醫(yī)的角度來(lái)看，蓮...
-
喜歡翹二郎腿羔杨？小心這些問題找上你捌臊！
喜歡蹺二郎腿是很多人的習(xí)慣，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)候兜材。然而理澎，你可能沒有意識(shí)到，這種習(xí)慣可能會(huì)引發(fā)一系列與健康相關(guān)的問題曙寡，今天就來(lái)跟大家聊聊糠爬，蹺二...