? ? ? ?研究發(fā)現(xiàn)人們的自控力總會隨著時間的推移而消耗殆盡觅捆。還會耗盡身體的能量∠氚担控制情緒不僅會導(dǎo)致情緒失控妇汗，還會促使人們購買他們本不需要的東西。抵抗甜食的誘惑不僅會讓人更想吃巧克力说莫，還會導(dǎo)致拖延癥杨箭。似乎人們每一次動用意志力都是從同一個來源汲取力量。所以储狭，每次成功自控之后互婿，人們就會變得更虛弱無力。
? ? ? ? 自控力就像肌肉一樣有極限辽狈。它被使用之后會漸漸疲憊慈参。如果你不讓肌肉休息，你就會完全失去力量刮萌，就像運(yùn)動員把自己逼到筋疲力盡時一樣驮配。
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