傾聽練習(xí)感受.jpeg
每周一次的傾聽寿弱，我一般會在第二天的早上寫練習(xí)的感受渗磅，經(jīng)過一晚上的睡眠嚷硫，大腦會去思考和了解。
我昨天覺察到我對于情緒的部分減少始鱼，主要談?wù)摰乃伎急容^多仔掸，感受比較少，我主要說了最近的思考中出現(xiàn)的疑問医清，對任何事讀一本書起暮，讀書的思考和新的認(rèn)識和已有觀念沖突的思考。
現(xiàn)在的我有點(diǎn)擔(dān)心和焦慮的情緒会烙，因?yàn)樽蛲砗徒裨缍紱]聯(lián)系上我的妹妹负懦，這會兒心里很焦急，電話和微信都沒有聯(lián)系上柏腻，希望我妹妹給我能回個(gè)消息纸厉，讓我不要那么擔(dān)心。
這次傾聽我的感受有兩點(diǎn)葫盼。
第一點(diǎn)：同理心培養(yǎng)里面有換位思考残腌，每個(gè)人看待世界的方式不同，因?yàn)槊總€(gè)人戴著不同的棱鏡贫导，鏡子代表了我是誰抛猫？我的世界觀是什么？所以每個(gè)人看待這個(gè)世界是不一樣的孩灯，所以會產(chǎn)生不同闺金，嘗試著從對方的視角去看待世界，就是培養(yǎng)同理心峰档。
第二點(diǎn)：全然的傾聽和關(guān)注其實(shí)很難做到败匹，一件事情堅(jiān)持的越久，持續(xù)的越久就會有不同的收獲讥巡，這次我理解了換位思考掀亩。
