今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+51天垢乙！
起床：4am
就寢：10.20
心情：有點(diǎn)焦慮
今日體重：53kg
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4點(diǎn)起床 完成
2.寫(xiě)100字? 完成
3.讀2頁(yè)書(shū) 完成
4.練瑜伽暮芭，跑步5公里 完成
5.低脂純素(蔬果导绷，豆谷）完成
6.化妝后出門 完成
7.護(hù)理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包 完成
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)且预，然后使勁夸 完成
2.看孩子的家長(zhǎng)群 完成
3.讀育兒書(shū) 完成
4.帶老大做作業(yè) 完成
5.帶老二和丫丫讀經(jīng)典 完成
老人任務(wù)清單
1.每天打電話照筑，視頻 完成
昨日完成的任務(wù)怒详，最重要的三件事：
1.跑步和練習(xí)瑜伽
2.讀書(shū)
3·寫(xiě)文
改進(jìn)：保持平和
習(xí)慣養(yǎng)成：每天給父母打電話疗绣，視頻
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀1本書(shū)。
2.寫(xiě)2千字器躏。
3.看一部電影俐载。
4.體重52kg！
5.整理房間邀桑。開(kāi)始整理書(shū)架瞎疼！
6.準(zhǔn)備考試
7.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
月目標(biāo).完成進(jìn)度
1.通過(guò)科目一
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書(shū)（育兒書(shū)）
2.完成《30天成為瑜伽教練》，10萬(wàn)字
3.正式成為瑜伽教練壁畸，體重小于50kg
4.接父母在身邊
工作·思考
鍛煉贼急，寫(xiě)文
最美好的三件事
1.準(zhǔn)備考試
2.運(yùn)動(dòng)很開(kāi)心
3.丫丫早睡了
思考.創(chuàng)意.未來(lái)
情緒不穩(wěn)定，不知道是不是早起不適應(yīng)捏萍。保持平和太抓，才能改變和進(jìn)步。努力去完成每日清單令杈，你想要的時(shí)間都會(huì)給你走敌。不要消耗自己的精力在任何人身上，尤其是不喜歡的人身上逗噩。
