《被討厭的勇氣：自我啟發(fā)之父阿德勒的哲學(xué)課》
摘錄與感悟：
1.當(dāng)然扁瓢，共同體感覺并不是僅憑自我接納和他者信賴就可以獲得的炉菲。
這里還需要第三個(gè)關(guān)鍵詞——“他者貢獻(xiàn)”堕战。
對作為伙伴的他人給予影響、作出貢獻(xiàn)拍霜，這就是他者貢獻(xiàn)嘱丢。
他者貢獻(xiàn)的意思并不是自我犧牲。相反祠饺，阿德勒把為他人犧牲自己人生的人稱作“過度適應(yīng)社會(huì)的人”越驻，并對此給予警示。
并且道偷，請你想一想缀旁。我們只有在感覺到自己的存在或行為對共同體有益的時(shí)候，也就是體會(huì)到“我對他人有用”的時(shí)候勺鸦，才能切實(shí)感受到自己的價(jià)值并巍。是這樣吧？
也就是說换途，他者貢獻(xiàn)并不是舍棄“我”而為他人效勞懊渡，它反而是為了能夠體會(huì)到“我”的價(jià)值而采取的一種手段。
書中例子：
最容易理解的他者貢獻(xiàn)就是工作——到社會(huì)上去工作或者做家務(wù)军拟。
勞動(dòng)并不是賺取金錢的手段距贷，我們通過勞動(dòng)來實(shí)現(xiàn)他者貢獻(xiàn)、參與共同體吻谋、體會(huì)“我對他人有用”，進(jìn)而獲得自己的存在價(jià)值现横。
思考：
什么是他者貢獻(xiàn)漓拾？
在一個(gè)共同體中有所付出，在能幫助到他人的同時(shí)戒祠，得到自己存在共同體中的價(jià)值骇两。
比如書中用工作來舉例子；
有的人覺得工作不就是為了錢而才勞動(dòng)的嗎姜盈？
可是為什么有錢人也沉迷于工作低千，喜歡工作更積極地投入工作當(dāng)中去呢？
他們并不是缺錢而選擇工作，是享受工作時(shí)帶來的充實(shí)感與價(jià)值感示血。
記得有一個(gè)這樣的小故事：
一位老太太退休了棋傍，每天閑著無聊于是開了一家店鋪賣東西，店鋪開張后生意越來越好难审；
于是一個(gè)公司的領(lǐng)導(dǎo)者與這位老太太商量能不能別開店了瘫拣，因?yàn)閾屔馓珔柡α耍?/p>
老太太點(diǎn)點(diǎn)頭，將店鋪重新開在了其他的地方告喊，而生意仍然源源不絕麸拄，而她自己也樂在其中。
后來這位領(lǐng)導(dǎo)者恍然大悟黔姜，何必不聘用這位高手來自己的公司繼續(xù)工作呢拢切，這樣既可以提升業(yè)績，又能滿足老太太的心愿秆吵，是個(gè)一舉兩得的方案淮椰。
在這個(gè)故事里，老太太能得到什么呢帮毁？
除了金錢以外实苞，她能看見每一位顧客面帶微笑滿足的離開自己的店鋪，感覺到了被需要烈疚，自己有價(jià)值黔牵，得到快樂與成就感。
2.為了方便起見爷肝，前面我一直按照自我接納猾浦、他者信賴、他者貢獻(xiàn)這種順序來進(jìn)行說明灯抛。
但是金赦，這三者是缺一不可的整體。
正因?yàn)榻邮芰苏鎸?shí)的自我——也就是“自我接納”——才能夠不懼背叛地做到“他者信賴”对嚼；
而且夹抗，正因?yàn)閷λ私o予無條件的信賴并能夠視他人為自己的伙伴，才能夠做到“他者貢獻(xiàn)”纵竖；
同時(shí)漠烧，正因?yàn)閷λ擞兴暙I(xiàn)，才能夠體會(huì)到“我對他人有用”進(jìn)而接受真實(shí)的自己靡砌，做到“自我接納”已脓。
思考：
突然想起了一句話：最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)飛鼠三角形莫屬。
三角形是最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)通殃，它有很多種度液，等邊三角形、等腰三角形、對角三角形堕担、直角三角形等…
這個(gè)閉環(huán)結(jié)構(gòu)最像等邊三角形已慢，假如說自我接納為三角形的第一條邊，而他者信賴為第二條邊照宝；
他們倆就構(gòu)成了三角形的第一個(gè)角蛇受，在認(rèn)清自我的同時(shí)，誠心誠意信賴他人厕鹃，將他人當(dāng)做伙伴兢仰；
在我的想象中，三角形的左下角為第一個(gè)角（a）剂碴；
接下來把将，第二條邊（他者信賴）與第三條邊（他者貢獻(xiàn)）構(gòu)成了第二個(gè)角；
（b角）頂角忆矛，位于三角形的上方察蹲；
第二個(gè)角意味著一個(gè)人在信賴他人的同時(shí)，能為共同體中的伙伴進(jìn)行付出催训，從被動(dòng)接受到主動(dòng)給予他人洽议，體現(xiàn)自己的價(jià)值；
第三個(gè)角由（他者貢獻(xiàn)）與（自我接納）構(gòu)成漫拭；
這是一個(gè)循環(huán)的結(jié)束亚兄，是得到反饋的時(shí)候，通過對他人作出貢獻(xiàn)采驻，我們感覺到了自己的價(jià)值审胚，而有了價(jià)值更深刻的明白了自己存在的意義，接受現(xiàn)實(shí)中的真我礼旅。
看完了這個(gè)比方是不是更加不明白了膳叨？
舉個(gè)例子：
小a是一個(gè)護(hù)士，她本來分內(nèi)的事情就是以打針為主痘系，可是由于人手太少了菲嘴，她還需要干別的雜事，如給科室領(lǐng)取口罩汰翠、免洗酒精临谱、去藥房拿藥等；
在大家心里她是一個(gè)不可多得的好幫手奴璃，大家有事情都找她。
在這個(gè)例子里城豁，本來的自我接納是一個(gè)稱職的護(hù)士苟穆，而他者信賴是伙伴們互相信任的做好事情，他者貢獻(xiàn)是做好分內(nèi)事的同時(shí)為他人提供方便之門，最后反饋回來的就是自己是一個(gè)能者多勞的印象和價(jià)值雳旅，這是一個(gè)循環(huán)后的自我接納跟磨。
