今天和朋友聊天须鼎，本來(lái)說(shuō)好下周二要跟我去辦事兒，但是她那邊計(jì)劃又有變澜沟。
聽(tīng)到她說(shuō)這番話的時(shí)候，我明顯感受到了有一股氣從小腹部往上走峡谊，深呼吸一下茫虽，有些平緩，然后我就說(shuō)了一句:“那好吧既们，我自己來(lái)~_~”
放下電話我想了一下濒析，究竟我是需要她來(lái)陪呢？還是對(duì)計(jì)劃更改有厭惡啥纸？想來(lái)應(yīng)該是后者号杏，對(duì)不確定性的厭惡。
在孩子身上也有這個(gè)特性斯棒，凡是和孩子說(shuō)過(guò)的計(jì)劃盾致，我發(fā)現(xiàn)她會(huì)記得很清楚。只要我和她說(shuō)荣暮，計(jì)劃有變化庭惜，原計(jì)劃要做的事情，因?yàn)槟撤N原因取消了穗酥，她就會(huì)很失望护赊，然后反復(fù)念叨這個(gè)事情好久。
人天生就喜歡確定性砾跃。從上學(xué)起我們就習(xí)慣了確定性答案骏啰，標(biāo)準(zhǔn)答案。對(duì)照著答案心里就會(huì)很踏實(shí)抽高。
后來(lái)工作了判耕，很多同學(xué)都會(huì)選擇去銀行，考公務(wù)員厨内，當(dāng)老師祈秕，因?yàn)檫@些工作相對(duì)穩(wěn)定渺贤，對(duì)未來(lái)保障有確定性。
有時(shí)候?yàn)榱诉@種確定性我們甚至?xí)奚矍袄媲朊４髮W(xué)畢業(yè)那年志鞍，我閨蜜被家里逼迫去做了村官，就是去村里做調(diào)解工作方仿，每天圍著一群大爺大媽轉(zhuǎn)固棚，被連電腦都不太會(huì)用的領(lǐng)導(dǎo)呼來(lái)喝去。
她不喜歡仙蚜，但是又無(wú)法抵抗穩(wěn)定工作帶來(lái)的安全感此洲。
是啊，確定性會(huì)讓我們有安全感委粉，知道賬戶里的存款還能支撐3年呜师，我們就不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)月超支了而恐慌。知道了未來(lái)可以上大學(xué)贾节，就不會(huì)因?yàn)檫@次考試沒(méi)考好而患得患失汁汗。
但是矛盾在于，人生就是充滿各種不確定性啊栗涂，不知道今天的選擇是對(duì)是錯(cuò)知牌，也不知道今天選擇了結(jié)婚，以后又會(huì)面臨什么斤程？
人生之所以會(huì)很精彩就是充滿不確定性角寸，不知道通往幸福的路上會(huì)遇到什么坎坷。就像唐僧師徒取經(jīng)路上忿墅，不知道會(huì)有什么磨難扁藕，也不知道能否取來(lái)真經(jīng)。
疫情也是如此疚脐，它作為“黑天鵝”事件出現(xiàn)在我們的生活中纹磺，一晃三年過(guò)去了，縱然有諸多不方便亮曹，有很多抱怨橄杨，但是我們無(wú)法改變這個(gè)事情，更無(wú)法干預(yù)事情的發(fā)展趨勢(shì)照卦。
我們唯一能做的就是提高自己反脆弱的能力式矫，家里有糧，心里不慌役耕。做好最充分的準(zhǔn)備和最壞的打算采转。
我理解的反脆弱就是提前思維，居安思危，隨時(shí)給人生做好B方案故慈。坦然面對(duì)人生板熊，不念過(guò)去，不懼將來(lái)察绷，過(guò)好當(dāng)下每一天干签。
與此同時(shí)，反脆弱還是轉(zhuǎn)念的能力拆撼，在《一念之轉(zhuǎn)》那本書(shū)中也告訴我們容劳，給我們帶來(lái)痛苦的從來(lái)都不是突發(fā)事件，而是我們的想法闸度。
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念就是隨時(shí)覺(jué)察自己的想法竭贩，但凡有悲觀，消極的想法就寫(xiě)下六個(gè)問(wèn)題的答案莺禁，然后用四個(gè)問(wèn)題做反問(wèn)留量，再做一輪復(fù)盤(pán)。
最后用一個(gè)積極正向的想法取代它哟冬。久而久之肪获，思維模式就會(huì)發(fā)生改變。
比如出門摔了一跤柒傻，本能的想法可能是我怎么那么倒霉？怎么都沒(méi)有提示牌较木，我要投訴物業(yè)红符。但是問(wèn)問(wèn)自己，我的想法是真的嗎伐债？確定是這樣嗎预侯？
可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樽约嚎词謾C(jī)沒(méi)注意腳下的路，轉(zhuǎn)念一想峰锁，這是給我發(fā)來(lái)的安全信號(hào)啊萎馅，不能再走路看手機(jī)了，有安全隱患虹蒋。
一個(gè)轉(zhuǎn)念會(huì)帶來(lái)兩種不同的心情糜芳，前者是氣憤，沮喪魄衅，后者則是感激和覺(jué)醒峭竣。
每天練習(xí)轉(zhuǎn)念，會(huì)讓我們帶著正向期待晃虫，去看到更加美好的生活皆撩。
人生不是腳本確定的才有安全感，而是知道無(wú)論發(fā)生什么哲银，都有應(yīng)對(duì)的能力扛吞。心里裝著隨時(shí)可以解決各種問(wèn)題的錦囊呻惕，還會(huì)為生活的不確定性焦慮嗎？
