對(duì)于是否應(yīng)該給孩子玩手機(jī)，一直以來(lái)敲董，都有不同的聲音在干擾著我們详瑞。某公司甚至直接斷言：“父母對(duì)屏幕時(shí)間限制多，孩子在大學(xué)表現(xiàn)差臣缀。”
還有的聲音卻截然相反泻帮，《紐約時(shí)報(bào)》發(fā)表文章：父母放任孩子玩了一年手機(jī)精置，孩子的視力毀了。
諸如此類的觀點(diǎn)锣杂，不論是支持的脂倦，還是反對(duì)的，都說(shuō)得頭頭是道元莫，有理有據(jù)赖阻。
那么，家長(zhǎng)們到底該聽(tīng)誰(shuí)的?不妨讀一讀這本《屏幕時(shí)代踱蠢，重塑孩子的自控力》火欧。
這本書(shū)是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，兒童精神科專家希米?康的著作茎截，她專門研究?jī)和嗌倌瓿砂a問(wèn)題苇侵，擁有15年豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的。
她在這本書(shū)中運(yùn)用專業(yè)知識(shí)企锌，深入淺出地向讀者解釋了電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)榆浓，如何影響青少年的大腦和行為習(xí)慣的秘密。
書(shū)中還給出了即學(xué)即用的實(shí)用工具撕攒，外加完整的6周6步驟好習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃陡鹃，既有大原則，又有小方法抖坪，為爸爸媽媽們解決孩子容易手機(jī)成癮的問(wèn)題萍鲸。為重塑孩子的自控力提供了方向和方法。
1.不良的屏幕使用習(xí)慣給孩子帶來(lái)的影響有哪些呢?
精神狀態(tài)方面：精神緊張擦俐、性情乖戾猿推、不可自拔、焦慮不安捌肴、沮喪抑郁蹬叭，甚至參與網(wǎng)絡(luò)霸凌。
身體健康方面：視力下降状知，睡眠不足秽五，頸肩背痛，肥胖饥悴，體質(zhì)弱坦喘。
不僅如此盲再，美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)《兒科》最新醫(yī)學(xué)研究報(bào)道，屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低孩子的語(yǔ)言能力和讀寫(xiě)能力瓣铣！甚至改變孩子大腦的結(jié)構(gòu)和功能答朋。摧毀他們想要溝通，獨(dú)立等等的基本生理驅(qū)動(dòng)力棠笑。
2.各種應(yīng)用軟件是如何吸引孩子們注意力的梦碗，將孩子們死死吸引過(guò)去的？
我們玩手機(jī)時(shí)蓖救，會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)得飛快洪规。那些搞笑的或者吸引人的視頻，毫不費(fèi)力地刺激著我們的大腦循捺，使得我們?cè)诓恢挥X(jué)中產(chǎn)生了多巴胺或者皮質(zhì)醇斩例，沉浸在或者興奮或失落的情緒里，對(duì)手機(jī)或游戲欲罷不能从橘。對(duì)于自控力差的孩子更是如此念赶。
而多巴胺、內(nèi)啡肽恰力、皮質(zhì)醇晶乔、催產(chǎn)素、血清素牺勾，這五種人體的“化學(xué)信使”正罢，恰好對(duì)我們的生命有調(diào)節(jié)作用。
直接影響著我們的
3.我們是否應(yīng)該限制孩子們的屏幕時(shí)間驻民？如何對(duì)癥下藥?
但直接不讓孩子接觸手機(jī)電腦 翻具，也說(shuō)不過(guò)去。但又如何限制孩子們玩手機(jī)的時(shí)間呢?
書(shū)中作者說(shuō)回还，應(yīng)該像給孩子買了一輛車一樣裆泳，指導(dǎo)他們?nèi)绾伟踩{駛才對(duì)，不能把車鑰匙一給柠硕，不管不問(wèn)工禾。
在打算給孩子買手機(jī)時(shí)，一定要做好準(zhǔn)備工作蝗柔。
至于準(zhǔn)備工作具體是什么闻葵？自己打開(kāi)書(shū)去探索吧。
