一直就覺(jué)得自己的時(shí)間不夠用锨咙，無(wú)論怎么事先制定計(jì)劃说莫，也都是不能按照計(jì)劃完成断序，買好了的書(shū)嚎京，總是不能如期看完。日復(fù)一日喻旷，天天如此辆飘，慶幸的是我通過(guò)顧一宸老師的朋友圈知道了同是簡(jiǎn)書(shū)簽約作者的“用時(shí)間釀酒”的“時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)第二期”抛姑，開(kāi)始我還猶豫報(bào)名還是不報(bào)名耘成，猶豫的原因主要是報(bào)這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的大多都是大學(xué)生榔昔，而大學(xué)已遠(yuǎn)離我多年，但經(jīng)過(guò)溝通凿跳，我還是快樂(lè)的報(bào)了名件豌，我想學(xué)無(wú)止境吧疮方！
時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)第二期課程安排一共是三周控嗜，每周是兩節(jié)課，上課的時(shí)間分別為周五和周六骡显，今天回聽(tīng)了周五的課程疆栏，現(xiàn)在將課堂筆記記錄下來(lái)，真是受益匪淺惫谤。
首先壁顶，我不得不說(shuō)的是，為啥簡(jiǎn)書(shū)的簽約作者聲音咋都這么好聽(tīng)呢溜歪，這次的聲音明顯是有朝氣的聲音若专，真的好喜歡。老師的自我介紹蝴猪，用時(shí)間釀酒调衰，取這個(gè)筆名膊爪，是因?yàn)椋X(jué)得人生似酒嚎莉，越釀越香米酬。簡(jiǎn)書(shū)簽約作者，河南省專題主編趋箩，文章曾被人民日?qǐng)?bào)赃额，共青團(tuán)中央，中國(guó)青年報(bào)叫确，十點(diǎn)讀書(shū)等主流新媒體轉(zhuǎn)載跳芳。
第二期訓(xùn)練營(yíng)的目標(biāo)，是21天后竹勉，每一位聽(tīng)課的朋友筛严，變得高效的同時(shí)，更加熱愛(ài)我們的生活饶米。我們不迷戀方法論桨啃，找到適合自己的方法。部署作業(yè)的目的是檬输，提高大家學(xué)習(xí)的效率照瘾，所學(xué)化為所用，將信息轉(zhuǎn)化為智慧的過(guò)程丧慈，專注是王道析命。
今天的主題：四個(gè)重要目標(biāo)
一、認(rèn)識(shí)什么是時(shí)間管理逃默，找到執(zhí)行它的理由鹃愤？
時(shí)間管理的定義(專業(yè)）：通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)完域，這是時(shí)間管理的標(biāo)準(zhǔn)解釋软吐。而老師更喜歡用“日事清”創(chuàng)始人的話來(lái)解釋時(shí)間管理（含義）：回顧記錄你的昨天，把握好你的今天吟税，規(guī)劃你的明天凹耙，我們今天要做的就是記錄你的昨天 ，改變從真正認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始肠仪。
時(shí)間管理發(fā)展的四個(gè)階段：
第一階段：利用便條與備忘錄肖抱，在忙碌中調(diào)配時(shí)間與精力。
這個(gè)階段异旧，是我們還不懂時(shí)間管理意述，在保證自己不遺忘的前提下，調(diào)配時(shí)間和精力，避免自己在日常生活和工作中引起混亂荤崇，而自己采取的一種方法镐依，感覺(jué)我自己一直就處在這個(gè)階段。
第二階段：使用時(shí)間計(jì)劃和時(shí)間表天试。
強(qiáng)調(diào)利用專業(yè)的時(shí)間管理工具槐壳，安排時(shí)間，學(xué)習(xí)制定長(zhǎng)期喜每，中期务唐，短期時(shí)間計(jì)劃，完成工作之前带兜，合理安排時(shí)間枫笛。自己好像從近期才躍升到了這個(gè)階段。
第三階段：依據(jù)輕重緩急設(shè)定短刚照、中刑巧、長(zhǎng)期目標(biāo)。
體現(xiàn)時(shí)間效能的重視和追求无畔，開(kāi)始追求效率啊楚，著名的四象限法則就是這個(gè)階段的產(chǎn)物，按照事件的輕重緩急開(kāi)始學(xué)會(huì)排序浑彰，這個(gè)我自己試過(guò)一段恭理，但沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。
第四階段：個(gè)人價(jià)值的體現(xiàn)郭变。
我們說(shuō)的第四階段呢颜价，除了前面三個(gè)階段呢，更側(cè)重于個(gè)人價(jià)值的體現(xiàn)诉濒。我們完成的一切都可以用價(jià)值作為評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)周伦，優(yōu)先去完成創(chuàng)造價(jià)值的工作項(xiàng)目，它已經(jīng)不僅僅局限于利用某一個(gè)工具和方法對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理未荒，更強(qiáng)調(diào)我們個(gè)人的自主管理和個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)专挪，強(qiáng)調(diào)以價(jià)值為中心，以角色為導(dǎo)向茄猫，幫助人們平衡工作生活中扮演的不同角色狈蚤，九宮格日記是這個(gè)階段的代表困肩。
為什么要進(jìn)行時(shí)間管理划纽？
主要就是讓時(shí)間服務(wù)于我們的生活。在你嘗試時(shí)間管理之前锌畸，想想報(bào)這課的目的是什么勇劣，想要解決什么問(wèn)題，只有真正理清明白自己為什么要進(jìn)行時(shí)間管理之后，才能有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和提高比默，找到適合自己的時(shí)間管理法寶幻捏。方向?qū)α耍诼际浅砷L(zhǎng)命咐；方向錯(cuò)了篡九，怎么走都是歧途。
二醋奠、破除6個(gè)時(shí)間管理的經(jīng)典誤區(qū)榛臼，了解一個(gè)真實(shí)的時(shí)間管理。
1窜司、時(shí)間管理很機(jī)械
計(jì)劃不是死的沛善，要靈活運(yùn)用。
2塞祈、懂得越多的時(shí)間管理越好金刁。
我們要學(xué)會(huì)斷舍離，掌握精髓议薪，適合自己就好尤蛮。
3、那些對(duì)我沒(méi)有幫助的時(shí)間管理方法都是偽科學(xué)斯议。
所有的方法論都是實(shí)踐的結(jié)果抵屿，各有長(zhǎng)短，對(duì)你沒(méi)用的捅位，也許對(duì)別人就是最好的轧葛，這個(gè)要結(jié)合個(gè)人來(lái)看的。
4艇搀、時(shí)間管理是為了幫助我完成更多的工作尿扯？
時(shí)間管理的目的：幫助我們贏得更多的娛樂(lè)時(shí)間，做更多自己喜歡的事焰雕。而不是更多的工作衷笋。要明確喲。更好的掌握適合自己的時(shí)間管理方法矩屁，才能事半功倍辟宗。
5、時(shí)間管理只要掌握正確的方法就可以輕松習(xí)得吝秕？
21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣是不靠譜的泊脐，研究表明一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要66天。自身內(nèi)在抵抗越高的烁峭，習(xí)慣越難養(yǎng)成容客。但從另一個(gè)角度思考秕铛，只有我們做了別人做不到的，才能收獲別人得不到的缩挑。才是真正有價(jià)值的人但两。正解的方法并不一定適合自己，適合自己的才是最正確的供置，不是嗎谨湘。
6、每件事情的價(jià)值都是等同的芥丧。
我們通常都有一種感覺(jué)悲关，就是忙碌了一天，什么都沒(méi)做娄柳。這種低水平的勤奮寓辱，正在充斥著我們的生活。并不是每件事情的價(jià)值都是等同的赤拒。
三秫筏、找出每個(gè)人的時(shí)間黑洞，讓時(shí)間真相浮出水面挎挖。
講到第三個(gè)目標(biāo)这敬，要推薦個(gè)人，柳比歇夫蕉朵，他是前蘇聯(lián)的昆蟲(chóng)學(xué)家崔涂，哲學(xué)家，數(shù)學(xué)家始衅，畢業(yè)于圣彼得堡國(guó)立大學(xué)冷蚂，一生發(fā)布了70余部學(xué)術(shù)著作，從分散分析汛闸，生物類別到昆蟲(chóng)學(xué)等等蝙茶，用時(shí)間記錄法記載，堅(jiān)持了56年诸老。例：
為什么要記錄時(shí)間：時(shí)間日志的魅力就在于它可以打破一切假象隆夯，幫我們揭開(kāi)理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距。
那么怎么利用我們的時(shí)間呢别伏，分享一個(gè)方法蹄衷，一個(gè)APP。
方法：艾力34枚金幣簡(jiǎn)化版厘肮。新東方艾力老師自創(chuàng)的愧口。這個(gè)方法的優(yōu)點(diǎn)：記錄分類越詳細(xì)就知道時(shí)間具體都花在哪里了，為之后的安排提供更明確的方向轴脐。缺點(diǎn)：詳細(xì)就麻煩调卑，麻煩就難堅(jiān)持抡砂。那我們這期就把這個(gè)簡(jiǎn)化下大咱，從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始：
第一步：制定屬于自己的表格恬涧，打印下來(lái)；
第二步：將事情分為三類：
1碴巾、專注工作時(shí)間：任何對(duì)你工作有實(shí)際幫助的時(shí)間溯捆；
2、無(wú)效浪費(fèi)時(shí)間：任何對(duì)你工作沒(méi)有實(shí)際幫助厦瓢，又不夠使你精力得到補(bǔ)充的時(shí)間提揍；
3、休息娛樂(lè)時(shí)間：休息以及娛樂(lè)放松的時(shí)間煮仇。
要注意刷微博劳跃，這樣的時(shí)間屬于無(wú)效浪費(fèi)的時(shí)間，因?yàn)樗⑽⒉┎⒉粫?huì)使你的精力得到恢復(fù)浙垫，反而會(huì)消耗你的精力刨仑。這里所說(shuō)的娛樂(lè)時(shí)間是指可以恢復(fù)你的精力所花費(fèi)的時(shí)間，比如去運(yùn)動(dòng)健身夹姥，或者去樓下遛彎杉武。
每種方法都貴在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就會(huì)有效果辙售。用最基礎(chǔ)的版本堅(jiān)持一段時(shí)間后轻抱，再嘗試進(jìn)階版本。
艾力34枚金幣2.0版本旦部，五種顏色分別代表什么：
黃色：Quality Work 高效工作的時(shí)間祈搜，包括高效的工作、看書(shū)士八、學(xué)習(xí)夭问，任何能產(chǎn)生價(jià)值的時(shí)間都標(biāo)記在這里。
橙色：Mandatory Work 是強(qiáng)迫工作的時(shí)間曹铃。比如說(shuō)大學(xué)有些課你不想上缰趋，但是不得不去上，工作的有些會(huì)你不想開(kāi)陕见，但不得不去開(kāi)秘血，你可以標(biāo)記成強(qiáng)迫工作的時(shí)間。
綠色：Rest 除了睡覺(jué)時(shí)間以外上下班的路上也可以畫(huà)成綠色评甜。
藍(lán)色：Guilty Free Play 盡情娛樂(lè)時(shí)間灰粮，就是高效的玩，無(wú)負(fù)罪感的玩忍坷。艾力老師也將讀書(shū)看電影看成是高效的玩粘舟。記錄這類時(shí)間最大的意義就是告訴自己熔脂，你每天也可以有不少時(shí)間活得很開(kāi)心的。
紅色：Procrastination是拖延的時(shí)間柑肴，做些沒(méi)意義的事霞揉，比如在朋友圈自己給自己點(diǎn)個(gè)贊，早上在床上睡上半天晰骑，都需要用紅色標(biāo)記适秩。
其實(shí)這個(gè)可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行修改成適合自己的。
以上第三個(gè)目標(biāo)都達(dá)成了硕舆，很多朋友記錄時(shí)間失效的原因并不是做了假賬秽荞，記錄的不夠詳細(xì)，而是忘了分析時(shí)間抚官，利用時(shí)間扬跋。
四、學(xué)習(xí)分析時(shí)間凌节，給時(shí)間分類钦听。
老師通過(guò)餅狀圖的分析，向我們說(shuō)明了他一周時(shí)間的對(duì)比刊咳，通過(guò)這個(gè)可以看到不足彪见，所以，當(dāng)你記錄完時(shí)間就會(huì)知道不足娱挨，可以想辦法去調(diào)整去提高時(shí)間的利用效率余指。
本周的主題：是不送書(shū)單，送一份關(guān)于讀書(shū)的時(shí)間管理清單跷坝，當(dāng)我們認(rèn)清自己利用時(shí)間的現(xiàn)狀酵镜，努力將那些低效率浪費(fèi)的時(shí)間充分利用起來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有時(shí)間讀書(shū)柴钻，沒(méi)有時(shí)間去做那些自己喜歡做的事淮韭，大多數(shù)只是時(shí)間管理出現(xiàn)了問(wèn)題。
關(guān)于時(shí)間管理的個(gè)人感悟：沒(méi)參加這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)時(shí)贴届，我自認(rèn)為自己也是個(gè)自律性很強(qiáng)的人靠粪，尤其是在以前的工作中，每天都會(huì)把第二天的工作在自己的工作記事本上列上待辦事項(xiàng)毫蚓，當(dāng)日計(jì)劃占键，突發(fā)事件（單列），會(huì)很詳細(xì)元潘，每天也是按照自己的計(jì)劃在有條不紊的進(jìn)行著畔乙，也曾經(jīng)是公司的優(yōu)秀員工，工作上非常優(yōu)秀翩概，但聽(tīng)了這節(jié)課牲距，真的是腦洞大開(kāi)返咱，沒(méi)想到的是時(shí)間管理有這么多的學(xué)問(wèn)，有這么多自己需要學(xué)習(xí)的地方牍鞠。聽(tīng)了這節(jié)課咖摹，才發(fā)現(xiàn)自己還在時(shí)間管理的最初階段，我要慢慢的向更高的階段進(jìn)發(fā)皮服，慢慢的學(xué)習(xí)楞艾，爭(zhēng)取早日找到適合自己的時(shí)間管理方法参咙，更好的利用時(shí)間龄广，更好的享受生活！
無(wú)戒21天日更第20天
