? 昨天刷朋友圈，滿屏都是“國家喊你減肥”的話題分享驮吱。生活條件日益優(yōu)渥茧妒，食物極大豐富，我們不再為溫飽發(fā)愁糠馆。然而嘶伟，隨之而來的是肥胖人群數(shù)量的顯著上升。肥胖不僅影響體態(tài)又碌，更對(duì)身體健康構(gòu)成威脅九昧，是時(shí)候重視起來，積極響應(yīng)這份“國家號(hào)召”了 毕匀。
? 就我自身情況而言铸鹰，體重剛剛達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)線。目前皂岔，我給自己定下了增肌的目標(biāo)蹋笼。我照著哥哥的樣子，入手了一根飛力仕健身棒躁垛，就此開啟了增肌鍛煉之旅剖毯。每一次揮舞健身棒，都是在向更健康的自己邁進(jìn)教馆。我期待擁有強(qiáng)健體魄逊谋，畢竟只有身體健康，才能盡情享受生活中的美好土铺，讓每一天都過得快快樂樂胶滋。
? 我對(duì)自己當(dāng)下的體型總體比較滿意，唯一美中不足的是悲敷，肌肉不夠緊實(shí)究恤，還需要加強(qiáng)鍛煉。而且我的體重也略輕了些后德，打算再長點(diǎn)肉部宿，目標(biāo)是達(dá)到98斤。我滿心期待通過鍛煉瓢湃，雕琢出緊致有型的肌肉理张，讓自己整個(gè)人看起來精神飽滿，容光煥發(fā)箱季，任何人見了，都能一眼認(rèn)定我是個(gè)活力四射棍掐、身體健康的人藏雏。
? 為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我一直努力著，堅(jiān)持去健身房打卡掘殴。一開始確實(shí)不容易赚瘦，但咬咬牙堅(jiān)持下來，漸漸也就習(xí)慣成自然了奏寨。我堅(jiān)信起意，只要持之以恒，就一定能收獲理想中的健康體魄病瞳，盡情享受健康帶來的快樂揽咕，讓生活的每一天都充滿陽光 。
美麗的一天
