鄒忌是戰(zhàn)國時期齊國的大臣，長得是儀表堂堂投储，風度翩翩第练。他主張政治革新辣苏，是齊威王的得力助手。
有一天函似，鄒忌去見齊威王說：大王港谊，我受到蒙蔽了。有人說我長得比徐公好看译荞。還好，我有自知之明，知道自己長得不如徐公凡恍。我分析了一下原因，我的妻子是對我偏心怔球，我的妾是怕我嚼酝，我的客人是有求于我，所以竟坛，他們都說我長得比徐公好看闽巩。
鄒忌的真正目的钧舌，不是給齊威王討論顏值，而是為了引出真正的話題涎跨。
他接著說：現(xiàn)在齊國方圓一千里洼冻，城池120座，宮里的嬪妃隅很、朝廷的大臣撞牢、齊國境內(nèi)，沒有誰不偏愛大王叔营，不懼怕大王屋彪，不有求于大王，由此可見绒尊，大王受到的蒙蔽比我更嚴重靶蠡印！
齊威王聽鄒忌這么說垒酬，點頭稱是：對芭猷摇！有道理勘究。于是就下令：凡是進諫的矮湘，分上中下三等，全部有賞口糕。一時間缅阳，宮門口就像菜市場一樣熱鬧，一年之后景描，能提的意見都幾乎提完了十办，燕、趙超棺、韓向族、魏各國都到齊國去取經(jīng)，此后棠绘，齊國逐漸變得強大起來件相。
你看，鄒忌在齊威王面前氧苍，就是一個溝通高手夜矗，讓齊威王高高興興地聽了自己的意見，還采取了行動让虐。
我們生活的每一天紊撕，都離不開溝通，在《溝通圣經(jīng)》這本書中赡突，就講述了如何做到有效的溝通对扶。
本書的作者尼基·斯坦頓区赵，是英國的杰出的咨詢顧問。他在《溝通圣經(jīng)》這本書中辩稽，講述了聽說讀寫各方面的溝通技巧惧笛，說話、開會逞泄、求職患整、演講、閱讀喷众、撰寫報告等都是溝通各谚。
我們的語言、動作到千、表情昌渤、外表都是溝通方式，溝通要達到四個目標：被收到（被聽到被讀到）憔四；被理解膀息；被接受；使對方采取行動了赵，才是真正的溝通潜支，少了任何一個目標，溝通就沒有效果柿汛。
閱讀也是一種溝通方式冗酿，是作者和讀者之間的溝通，我們來看書中提高閱讀效率的方法络断。
一裁替、提高閱讀效率的兩個技巧。
我們接受的許多信息貌笨，有些是最重要的弱判，有些是最緊急的，有些是不重要的锥惋。比如：要處理的郵件昌腰，要學習的文件，要看的書净刮，如何高效處理這些信息剥哑？我們可以采用兩個技巧硅则。
第1個技巧：瀏覽淹父。
瀏覽的作用是對內(nèi)容進行分類和掌握內(nèi)容概要。在仔細閱讀之前瀏覽怎虫，可以了解哪些是需要仔細閱讀的暑认，哪些是有用的困介，哪些是不重要的，初步了解大致內(nèi)容蘸际。
比如座哩，我們要在手機上找李華的電話，先要分類找粮彤，搜索姓名的首寫字母L根穷，調(diào)出所有姓李的電話，然后眼睛會搜尋兩個字的人名导坟。這種瀏覽的方法屿良，能夠迅速找到電話號碼。
再比如惫周，我們要開車去一個陌生的地方尘惧，先要查看地圖，了解開車的路線递递，大概要開多長時間喷橙，中途要經(jīng)過什么地方，對路線有一個大致的了解登舞，然后再開車出行贰逾。
第2個技巧：略讀。
略讀就是用自己能夠達到的最快的速度閱讀逊躁，是一種極具效率的快速閱讀技巧似踱。
有的人閱讀速度很快，因為他們能夠過濾掉不重要的信息稽煤，在遇到自己需要的信息時核芽，才把速度降下來。
略讀的要領(lǐng)是找到文章的主題句和標記酵熙。主題句表達了整個段落的主旨轧简，就像一個隊伍的領(lǐng)隊。在多數(shù)議論文當中匾二，段落的第一句就是主題句哮独，接著是舉例說明，論證這個主題察藐。
當然也有例外的時候皮璧，主題句可能是段落的第二句，或者是段落的最后一句分飞，因為不是所有的文章悴务，都按照固定的邏輯規(guī)則來寫。
標記有視覺標記和語言標記，標記的作用是提醒讯檐、引導讀者羡疗。
視覺標記有：粗體、斜體别洪、編號叨恨、項目符號。多數(shù)文章會把標題挖垛、主題句痒钝、關(guān)鍵語句加粗，在視覺標記上起到強化的作用痢毒。
語言標記有：第一午乓、例如、因此等闸准，這些標記會提醒讀者益愈，去尋找第二、第三夷家，具體的例子蒸其，重要的結(jié)論等，這些標記指引接下來的內(nèi)容库快。
標記就像是路上的交通標志摸袁，提醒你減速、加速义屏，指引行駛方向靠汁，使你的閱讀更加流暢、高效闽铐。
七條略讀規(guī)則蝶怔。
1、用最快的速度讀兄墅；
2踢星、遇到精彩的地方，不要停下來隙咸；
3沐悦、先略讀所有的標題、目錄和總結(jié)五督；
4藏否、略讀文章的第一段，第一段會介紹整篇文章的主題充包；
5副签、閱讀每一段的第一句；
6、每段的第一句應(yīng)該能夠按照邏輯連貫起來继薛，如果有一句不連貫，看是不是段落的最后一句愈捅。
7遏考、結(jié)尾的部分要放慢速度，因為有結(jié)論蓝谨、總結(jié)灌具。
值得注意的是，略讀方法并不適用于在校的學生譬巫，學生還是要依照老師指定的內(nèi)容去閱讀咖楣。
二、提高閱讀效率的方法：SQ3R閱讀法芦昔。
瀏覽和略讀可以快速地诱贿，處理一些需要閱讀的信息，如果要通過閱讀吸收知識咕缎，我們還需要用SQ3R閱讀法珠十，這個閱讀方法，有5個步驟凭豪。
步驟1 .縱覽(Survey)
就是用瀏覽和略讀的方法閱讀焙蹭。
比如，我們拿到一本書嫂伞，先瀏覽封面孔厉、封底、序言帖努、目錄撰豺，再用略讀的方法翻看整本書，掌握書中的邏輯結(jié)構(gòu)和主題觀點拼余，知道哪些要略讀郑趁，哪些要仔細閱讀。
步驟2 .問題(Question)
縱覽后姿搜，對內(nèi)容有了大致了解寡润，就要帶著問題去讀書。比如舅柜，這本書的主題內(nèi)容是什么梭纹？用了幾個分主題？具體有哪些事例來說明致份？對我有什么價值变抽？
有問題時，我們的大腦才會去主動思考，沒有提出問題绍载，大腦處于漫無目的狀態(tài)诡宗，閱讀就沒有收獲。
這就像我們?nèi)ス渖虉龌骼埽恢酪I什么塔沃，結(jié)果，逛了一圈什么都沒買阳谍，如果想買一件白色襯衫蛀柴，就會去尋找白色襯衫。
步驟3 .閱讀(Read)
這一步是仔細閱讀矫夯，通過縱覽和提出問題后鸽疾，仔細閱讀并做好標記。在這個過程中训貌，要依照“二八定律”提煉出20%的重點內(nèi)容制肮。
因為一本書20%的重要內(nèi)容，就占了整本書80%的價值递沪，所以弄企，提煉出20%的內(nèi)容再去記憶，比記憶整本書要容易得多区拳。
步驟4 .回憶(Recall)
讀完以后拘领，合上書，回憶讀過的內(nèi)容樱调，有哪些重要內(nèi)容约素，用了什么具體的案例，如果想不起來就再讀一次笆凌，然后憑記憶寫出讀書筆記圣猎，或者畫出思維導圖。
這種主動回憶的方法乞而，可以使我們的大腦得到鍛煉送悔，記憶的能力會更持久，就像肌肉得到鍛煉一樣爪模。
步驟5 .檢查(Review)
這一步就是分別檢查前面4個步驟欠啤。
縱覽：把整本書再縱覽一遍，確定已經(jīng)了解內(nèi)容的邏輯結(jié)構(gòu)屋灌，沒有不清楚的地方洁段。
問題：回想閱讀時提出的問題，是否都找到了答案共郭，如果沒有答案祠丝，就想辦法去其它地方找疾呻。
閱讀：用略讀的技巧把整本書在再讀一遍，看有沒有漏掉重要的內(nèi)容写半。
回憶：檢查筆記是否符合原文的邏輯結(jié)構(gòu)岸蜗，所列的提綱和思維導圖能夠在邏輯上是連貫的。
通過SQ3R閱讀法叠蝇，我們讀到璃岳、理解、接受了作者的觀點蟆肆，做讀書筆記是我們吸收知識的有效途徑，把書中的方法用于實踐是采取行動晦款，這樣就在作者和讀者之間達到了溝通的目的炎功。
《溝通圣經(jīng)》告訴我們，閱讀是溝通的一種途徑缓溅，提高閱讀效率有兩個技巧和一個方法蛇损，即瀏覽、略讀和SQ3R閱讀法坛怪。
閱讀其實就是淤齐，與不同職業(yè)、不同國籍袜匿，不同時空的作者溝通更啄，從中吸收他們的思想精華，從而增長自己的智慧居灯。這么好的方法祭务，何樂而不為！
END
