讀《戒了吧!拖延癥》

? ? ? ? 迪克牛仔有一首歌這樣唱道:“有多少愛(ài)可以重來(lái)陆淀,有多少人愿意等待幅恋,當(dāng)懂得珍惜以后歸來(lái)炭庙,卻不知那份愛(ài)會(huì)不會(huì)還在饲窿?”

《戒了吧,拖延癥》

? ? ? 時(shí)間真的是一個(gè)小偷焕蹄,它對(duì)每一個(gè)人都是公平的逾雄,若在時(shí)間上偷懶,結(jié)果就是患上拖延癥,弄得你焦頭爛額嘲驾,它會(huì)偷走精彩的人生淌哟,留下的是混沌的噩夢(mèng)。唯有學(xué)會(huì)時(shí)間管理辽故,合理安排時(shí)間徒仓,在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),才有可能被時(shí)間善待誊垢。

歲月是個(gè)神偷


? ? ? 書(shū)中的主人公胡小懶掉弛,似乎感覺(jué)不陌生,有自己的影子喂走,有身邊人的影子殃饿!

? ? ? 總是喜歡先做簡(jiǎn)單的事情,把難題都留到后面再后面芋肠,在這過(guò)程中乎芳,只要遇到困難,就很容易變懶或者放后帖池。怎樣才能避免這樣的事情呢奈惑?最好的辦法就是每次只做好一件事情,堅(jiān)持并專注于這件事情睡汹。重要事情先做肴甸,優(yōu)先處理討厭工作。

? ? ?

? ? 三分鐘熱度囚巴,對(duì)于胡小懶來(lái)說(shuō)也是一個(gè)致命的弱點(diǎn)原在。如何消除三分鐘熱度:1. 找到自己真正感興趣的事,培養(yǎng)專注力彤叉。2.努力完成一個(gè)階段性目標(biāo)庶柿,不求終極的成就。3.每次只做一件事就好秽浇。

書(shū)中說(shuō)“毀滅人類的方法非常簡(jiǎn)單澳泵,就是告訴他們還有明天。因?yàn)楦嬖V他們還有明天兼呵,他們就不會(huì)在今天努力了兔辅。”

? ? ? 拖延與懶惰击喂,狼狽為奸维苔;萬(wàn)惡的完美主義;不去承擔(dān)失敗的惡果懂昂;拖延帶來(lái)的劣質(zhì)快感介时;決策恐懼癥;害怕成功;內(nèi)心太過(guò)于依賴他人沸柔。遠(yuǎn)離懶惰的人循衰,不被誘惑。別犯懶褐澎、勤奮點(diǎn)会钝、專注點(diǎn)、踏實(shí)列計(jì)劃工三。PDCA方法:Plan計(jì)劃迁酸、Do執(zhí)行、check檢查俭正、action行動(dòng)奸鬓。不追求完美:設(shè)定時(shí)間限制。不找借口掸读、一次就把事情做到位串远。

To Do? List


? ? ? ? To Do List!

? ? ? 日事日畢!告別拖延儿惫!告別三分鐘熱度澡罚!多一點(diǎn)堅(jiān)持與專注!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末姥闪,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子砌烁,更是在濱河造成了極大的恐慌筐喳,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,427評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件函喉,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異避归,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)管呵,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,551評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)梳毙,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人捐下,你說(shuō)我怎么就攤上這事账锹。” “怎么了坷襟?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 165,747評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵奸柬,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我婴程,道長(zhǎng)廓奕,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,939評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮桌粉,結(jié)果婚禮上蒸绩,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己铃肯,他們只是感情好患亿,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,955評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著缘薛,像睡著了一般窍育。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上宴胧,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,737評(píng)論 1 305
  • 那天漱抓,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼恕齐。 笑死乞娄,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的显歧。 我是一名探鬼主播仪或,決...
    沈念sama閱讀 40,448評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼士骤!你這毒婦竟也來(lái)了范删?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,352評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤拷肌,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎到旦,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體巨缘,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,834評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡添忘,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,992評(píng)論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了若锁。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片搁骑。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,133評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖又固,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出仲器,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤仰冠,帶...
    沈念sama閱讀 35,815評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布娄周,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響沪停,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏煤辨。R本人自食惡果不足惜裳涛,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,477評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望众辨。 院中可真熱鬧端三,春花似錦、人聲如沸鹃彻。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,022評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)蛛株。三九已至团赁,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間谨履,已是汗流浹背欢摄。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,147評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留笋粟,地道東北人怀挠。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,398評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像害捕,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親绿淋。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,077評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 最近在讀《曾國(guó)藩家書(shū)》,書(shū)中很多修身致知的大道理一時(shí)難以消化盾沫。這個(gè)周末回蘇州見(jiàn)朋友裁赠,沒(méi)想到他誤買(mǎi)了兩本《戒了吧!拖...
    gogo_coder閱讀 645評(píng)論 0 0
  • 本周我們開(kāi)始學(xué)習(xí)掌握自己的生活疮跑。不過(guò)组贺,也會(huì)有崩盤(pán)的時(shí)候凸舵。崩盤(pán)的原因有很多祖娘,其中一個(gè)就是我們大多數(shù)人感同身受的拖延癥...
    Jean_zz閱讀 5,732評(píng)論 2 36
  • 本書(shū)導(dǎo)讀 原書(shū)共246頁(yè),總計(jì)25.7萬(wàn)字啊奄,拆解版大約2.5萬(wàn)字渐苏,你僅需要1小時(shí)20分鐘就可讀完這本書(shū)。 你上班經(jīng)...
    惜她閱讀 3,071評(píng)論 0 9
  • (為方便自己看而收集的資料菇夸,既然有簡(jiǎn)友喜歡琼富,就整理一下發(fā)布出來(lái)吧,內(nèi)容有點(diǎn)多哦庄新,沒(méi)事慢慢看吧~) 更新部分: 其實(shí)...
    鯊莉閱讀 10,827評(píng)論 6 103
  • 拖延心理學(xué)-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延從根本上來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的...
    際弋閱讀 5,951評(píng)論 0 27